Kofein povezan z zmanjšanim tveganjem za depresijo pri ženskah

Nova raziskovalna pobuda je raziskala potencial kofeina za zmanjšanje depresije pri ženskah.

Depresija je kronična in ponavljajoča se bolezen, ki prizadene dvakrat več žensk kot moških, vključno s približno eno od petih žensk v ZDA v življenju.

Kot taka sta "prepoznavanje dejavnikov tveganja za depresijo pri ženskah in razvoj novih preventivnih strategij prednostna naloga javnega zdravja," pišejo avtorji.

V študiji so raziskovalci želeli raziskati, ali je uživanje kofeina ali nekaterih kofeinskih pijač pri ženskah povezano s tveganjem za depresijo.

Michel Lucas, Ph.D., R.D., s Harvard School of Public Health, Boston, in sodelavci so preučevali 50.739 ameriških žensk, ki so sodelovale v zdravstveni študiji medicinskih sester.

Udeleženci, ki so imeli povprečno (povprečno) starost 63 let, na začetku študije leta 1996 niso imeli depresije in so bili spremljani do junija 2006.

Raziskovalci so merili porabo kofeina s pomočjo vprašalnikov, izpolnjenih od maja 1980 do aprila 2004, vključno s pogostostjo kofeinske in nekofeinske kave, ne-zeliščnega čaja, kofeinskih brezalkoholnih pijač (sladkorne ali nizkokalorične kola), brezkofeinskih brezalkoholnih pijač (sladkorni ali nizkokalorični kofein - brezplačno kolo ali druge gazirane pijače) in čokolado so običajno uživali v zadnjih 12 mesecih.

Za preiskavo je bila depresija ugotovljena z novo diagnozo klinične depresije in začetkom redne uporabe antidepresivov v prejšnjih dveh letih.

Raziskovalci so ugotovili, da je tveganje za depresijo manjše pri ženskah, ki dnevno zaužijejo štiri ali več skodelic (20-odstotno zmanjšanje), in pri tistih, ki zaužijejo dve do tri skodelice na dan (15-odstotno zmanjšanje).

V primerjavi z ženskami z najnižjimi (manj kot 100 miligrami [mg] na dan) kategorijami uživanja kofeina so se pri tistih v najvišji kategoriji (550 mg na dan ali več) relativno tveganje za depresijo zmanjšalo za 20 odstotkov.

Uživanje kave brez kofeina ni zmanjšalo tveganja za depresijo.

"V tej veliki potencialni kohorti starejših žensk, ki nimajo klinične depresije ali hudih depresivnih simptomov na začetku, se je tveganje za depresijo zmanjšalo odvisno od odmerka s povečanim uživanjem kofeinske kave," pišejo avtorji.

Opažajo, da ta opazovalna študija "ne more dokazati, da kofein ali kofeinska kava zmanjšuje tveganje za depresijo, ampak samo nakazuje možnost takega zaščitnega učinka."

Avtorji pozivajo k nadaljnjim raziskavam, da bi potrdili svoje rezultate in ugotovili, ali bi običajno uživanje kofeinske kave lahko prispevalo k preprečevanju ali zdravljenju depresije.

Vir: JAMA in revije Archives