Ali lahko operacijo hrbtenice naredite pozitivno izkušnjo? Jaz sem!
Komentar urednika:Na tisoče pacientov se vsako leto sooči z operacijo hrbtenice. Morda razmišljate o operaciji hrbtenice kot možnosti zdravljenja. SpineUniverse.com se zahvaljuje gospe La Vaun M. Johns za prispevek k njenim izkušnjam. Njen članek podrobno opisuje številne pomembne odločitve, s katerimi se je soočila, ko si prizadeva za ponovno zdravo in aktivno življenje.
Torej razmišljate o operaciji hrbtenice? Morda vas samo razmišljanje o operaciji hrbtenice prestraši do smrti. Mogoče ste že slišali grozne zgodbe o spinalni fuziji. Ampak… nenehna mučna bolečina iz dneva v dan, ki je ustavila normalno življenje, te strahove zatira. Običajnih vsakdanjih stvari je skoraj nemogoče početi - delo, družabne dejavnosti in šport. V prizadevanju, da si povrnete življenje, ste preizkusili vse vrste nehirurškega zdravljenja, vključno s protibolečinskimi tabletami, posnetki in fizikalno terapijo - vse z malo ali brez izboljšanja. Zdi se, da dan za dnem, mesec za mesecem, le še poslabša.
Morda se boste vprašali: "Toda operacija hrbtenice - ali ni drugega načina, kaj drugega, kar bi lahko delovalo? Vse razen operacije!" Konec koncev ste že slišali za toliko ljudi, ki so bili po operaciji slabši in si ne morete predstavljati, da bi bili slabši, kot ste zdaj. Kot toliko bolnikov, ste preprosto bolni in utrujeni, da ste bolni in utrujeni! Mogoče ste že videli veliko zdravnikov in ste dotrajani od pregledov in testov. Mogoče se začenjate počutiti bolj kot duševni bolnik kot pacient s telesno težavo!
Ali je kirurgija hrbtenice zame?
Ko sem se (nekako plazil) v center za hrbtenico, kljub prizadevanjem za nadaljevanje običajne rutine nisem imel življenja. Do trenutka, ko me je začel boleti hrbet, sem bila normalna, zdrava, aktivna oseba. Nekaj tednov po začetnem pregledu in MRI sem šel kirurško. Tam sem izvedel resnično resnost svoje težave. Rekli so mi, da se bo brez operacije hrbtenice moje stanje samo poslabšalo. Doma sem razmišljal o svojih dveh možnostih: (1) Živeti tako ali drugače za vedno, ali (2) izkoristiti priložnost, da obnovim svoje življenje v normalno stanje. Odločila sem se za operacijo.
Razumevanje stanja
Pomembno mi je bilo jasno glede vrste operacije, ki jo bom opravil. Spisku vprašanj za svojega zdravnika sem sestavljala kilometer dolgo.
Naučil sem se, da običajni disk vsebuje vodo (hidrirano). Disk se mi je raztrgal med regijami L5 / S1 hrbtenice in ni bil več hidriran. Na sliki MRI se je disk pojavil kot črna senca.
V mojem primeru je operacija vključevala anteriorno / posteriorno fuzijo. Kirurg bi naredil rez v sprednjem delu (spredaj) mojega telesa in skozi želodec vstopil v hrbtenico. S tem rezom bi kirurg odstranil disk in pritrdil truplo kosti na sprednji del moje hrbtenice. Trupna kost se uporablja za pomoč hrbtenice. Nato mi bo kirurg naredil še en rez v hrbtu (zadaj), pritrdil košček kolčne kosti na zadnji del hrbtenice in stabiliziral (podpiral) vse, s pomočjo titanovih vijakov.
Ob poslušanju razlage postopka me je strah, a tudi navdušil nad možnostjo ponovnega življenja. Poslušala sem svojega zdravnika in sledila njegovim navodilom do pisma pred in po operaciji.
Pridobivanje in določanje ciljev
Moji cilji so vključevali iskanje načina za odpravo bolečine takoj po operaciji in hitro celjenje. Doma sem začel raziskovati vse, kar sem lahko izvedel o obvladovanju bolečine in operaciji hrbtenice. Zame je bilo pomembno, da pripravim svoje telo in um. Zdravnik bo odpravil težavo, vendar je odvisno od mene. Če ne bi bil pripravljen na trajne spremembe v življenju, bi končal tam, kjer sem. Končni izid je bil v mojih rokah in ne zdravniki. Tako sem začel hujšati, prenehal s kajenjem in začel izvajati vaje, ki so namenjene pripravi mišic na operacijo. Prav tako sem se zavezal, da bom do konca življenja redno telovadil.
Ohranjanje pozitivnih napovedi je pomemben del priprave na operacijo. Osredotočil sem se na tisto, kar bi pridobil, ne na samo operacijo. Da, bilo me je strah in sem hotel večkrat prekiniti operacijo, vendar bi to pomenilo odpoved možnosti za ponovno življenje. Odločil sem se, da bom izvedel vse mogoče o svoji operaciji in okrevanju.
Kako se spopadam s post-op bolečino
Za pripravo na spopadanje z bolečino po operaciji sem se naučil samohipnoze in dihalnih vaj. Te podatke sem našla na spletu. Zažgal sem tudi CD zvokov narave. Slapovi, oceanski valovi, dež, petje ptic, vse kar se je zdelo pomirjujoče. Moja družina je bila poučena, naj mi nataknejo slušalke, takoj ko so me pripeljali v bolniško sobo in nastavili CD na nenehno predvajanje. Kombinacija zdravil proti bolečinam, ki so jih prejemali z mojim IV-om, in pomirjujočih zvokov narave, so mi dali misel kam drugam kot v bolnišnico. Niti enkrat nisem čutil močne bolečine, niti takoj po operaciji. Zavedam se, da je prenašanje bolečine pri vsaki osebi drugačno, vendar mislim, da tudi brez teh preprostih korakov ne bi šlo.
Hoja je odlična terapija
Takoj, ko so mi dovolili, sem začel hoditi. Ne morem dovolj poudariti, kako pomembno je to. Nisem se počutil kot hoje, a ko sem začel, sem se takoj začel počutiti močnejši. Hodila sem gor in dol po dvoranah, kolikor sem lahko zdržala, in gojila sestre. Hoja je začetni ključ, da postanete močnejši, hitro ozdravite in zmanjšate bolečino.
Progresivno okrevanje
Prvih nekaj tednov sem večino časa počival v postelji. Sedel sem ne več kot 20 minut naenkrat in hodil večkrat na dan. Po nekaj tednih sem postopoma povečeval čas hoje. Odšel sem od togosti in bolečine ... hoja je bila ena stvar, zaradi katere sem se počutila bolje.
Ob sedmih tednih po operaciji sem tri dni na teden začel fizikalno in masažno terapijo. To je bil zadnji korak k povrnitvi mojega življenja. Približno pet mesecev po operaciji sem opazil spremembo v svojem telesu. V tistem trenutku sem vedel, da sem se pravilno odločil. Po končani terapiji sem se pridružil telovadnici in zdaj treniram dva do tri dni na teden in hodim vsaj 30 minut dnevno.
Fusion nasveti za bolnike
Po fuziji je treba vedeti dve pomembni stvari.
Najprej se lahko tvori brazgotinsko tkivo okoli živcev in povzroči bolečino. Prepričajte se, da vam zdravnik in / ali terapevt daje vaje za preprečevanje nastanka brazgotin.
Drugič, stopljeno območje se ne premika več. Zato mora preostanek hrbtenice pobrati ohlapnost. Zaradi tega se lahko drugi diski poškodujejo, kar lahko povzroči dodatne operacije pozneje.
Vedel sem, da se bodo izvajale dejavnosti, ki jih je treba omejiti ali omejiti. Morala sem se naučiti veliko stvari, kot je najboljši način upogibanja in zvijanja, in ne biti trmasta pri vprašanju pomoči pri premikanju ali dvigovanju stvari.
Zaključne misli
Ne glede na to, kako dobro se počutim, razumem svoje omejitve - tudi če se ne počutim omejeno! Zame je treba plačati majhno ceno. Zgodba o uspehu sem ne samo zaradi svojih finih kirurgov, ampak tudi zato, ker sem se zavezala, da bom pozneje zdravila in sprejemala pozitivne, življenjsko pomembne odločitve, da bom hrbtenico ohranila zdravo do konca življenja.
