Težave pri spopadanju s spremembo percepcije

Preden se lotim vprašanja, mi dovolite, da vam na kratko opišem sebe:
Starši so mi vedno govorili, da sem bil, ko sem bil mlad, "vodja", da sem jaz tisti, ki sem vodil skupino prijateljev, ko smo se igrali, ukvarjali s športom ali kakršno koli dejavnostjo.
Spomnim se, da sem bil zelo vesel otrok.
Upoštevajte tudi, da sem že zelo mlad nagibal k jeklenim stvarem in sem to počel do 26. leta.

Potem, ko sem se nekoliko postaral (morda 13 14 15 ali manj), sem začel čutiti, da nas je oče osramotil, ko smo bili na večerji ali v drugih situacijah, ker je spraševal o ceni in podobnih stvareh. In začel sem ga sovražiti. S svojim očetom sem imela zelo težko otroštvo (sovražila sem ga in osramotila, ker ni bil takšen, kot sem si ga predstavljala, ker nam ni mogel priskrbeti tega, kar je imel moj prijatelj).

Moja mama je čudovita ženska, vendar je v mladosti udarila mene in moje brate, ker smo imeli težave z učenjem (ne vem, ali je to normalno). Enkrat sva se z bratoma sprla in se ji je zmešalo, vrgla je celotno omaro na tla in razbila veliko stvari ter nam rekla, naj jo očistimo. (Mislim, da se je tako odzvala, ker je šla skozi ločitev)

Približno med 17. in 18. letom sem se začel počutiti manjvrednega od ljudi in se počutil, kot da nimam osebnosti, da se ne morem braniti niti svojih načel. Začel sem živeti za druge, da bi ugajal drugim in bil tak kot drugi, začel verjeti, da so boljši od mene. Zelo sem ljubosumen do svojega najboljšega prijatelja, ker je bil tisti, ki je začel govoriti in imel pozornost. Nisem bil več jaz.
Na primer: Če bi bili zunaj (jaz in moj najboljši prijatelj) na večerji z dvema deklicama, bi pripovedoval zgodbe, ki sem jih naredil, ki so smešne in me je dobro videlo, toda nekatere od njih, ki jih nisem bil zelo vesel (in vedno čeprav je rekel zadnji del, da sem izgledal slabo) in nikoli nisem imel poguma, da bi ga prosil, naj pred nekom ne govori več, ker sem se bal, KAKO mi bo MISLIL, če bi.

Torej, takrat sem začel imeti socialno fobijo in tesnobo. Zdravnik mi je predpisal antipsihotike in antidepresive. Na koncu smo se odločili za zdravilo Risperdal (ne pozabite, da ste zaužili 4-3 mg) in cipralex (15 mg). Poskusili smo veliko različnih zdravil. Rekel je, da imam OCD.

Začel sem uporabljati droge (enkrat ali dvakrat se zaradi počutja nisem dobro počutil, kokain, ki sem ga zasvojil, in kodein, ki sem ga tudi zasvojil)
V tistem času in ko sem se začel počutiti manjvredno od ljudi, sem izgubil vse prijatelje in postal osamljen, zato sem imela le droge.
Samo kokain in kodein (v zelo velikem številu) sta bila v najboljših rehabilitacijskih centrih zelo težka, zato sem po enem tednu ali dveh (to se je zgodilo dvakrat) odšel na koncu. magija
Zdaj sem trezen že 5 mesecev, ni me nagnilo k uživanju drog, prenehal sem jemati antipsihotike in antidepresive. Hoditi v telovadnico, teči, študirati, vse se mi je v življenju izboljšalo, niti pitje. Tokrat črevesju verjamem in zaupam, da v življenju ne bom nikoli več užival mamil. Bil sem na 4 mg buprenorfina zdaj na 2 (začel pred 2 dnevi).

Opazil sem, da so mi antipsihotiki, ki mi jih je predpisal zdravnik, blokirali občutke in spremenili občutek ali odziv na stvari. Začutil sem, da je nekaj narobe, da nisem več ista oseba in sem začel uporabljati droge, ker nisem bil srečen ali se nisem počutil udobno.
Ko sem začel uporabljati buprenorfin, sem še vedno nagnil k drogam, takrat, ko sem ustavil antipsihotike, sem se spet počutil živega, začutil sem stvari, ki jih prej (zaradi zdravil) nisem čutil, na primer naravo in čas v dnevu (kdaj veste, da je kosilo in se vam zdi, da je čas kosila), ali občutek, ko po dolgem dnevu vstopite domov. Upam, da je to smiselno.
In takrat sem popolnoma prenehal uporabljati droge in nisem imel želje po njih, ker sem bil vesel teh občutkov. Torej ja, za to krivim antipsihotike. Mislim, da bi jih moral dati, dokler se moji simptomi ne izboljšajo, ne pa življenjsko dobo (9 let).

Žal mi je, da je tako dolgo, vendar sem iskal odgovor in zdi se, da nihče ni hodil k zdravnikom in še vedno hodil k zdravnikom (psiholog).
Zdaj, ko se moji občutki vračajo, imam težave s sprejemanjem.
1.: Moj um VEDNO razmišlja, dokler me glava ne boli (O situaciji, ki sem jo imel čez dan, ali sem ravnal pravilno? Ali se je to zgodilo ali se je zgodilo? Je mislil tako ali drugače? Sem bil videti slabo ali ne? In poskusim pregledati situacijo, v kateri sem bil in iz katere sem prišel, s 1000 različnimi zgodbami)

2sd: Ko pomislim. kot da gledam svoje misli od zunaj, namesto da jih mislim.
Včasih mislim, da ta oseba misli, da sem videti čudno, in to resnično čutim, zato bodisi spustim glavo ali se obnašam, kot da sem sramežljiva in ljudje to opazijo.

3.: Recimo, da sem šel na športni trening (na primer boks) in tam vidim nekoga, ki je boljši od mene; kar mislim, da je ali mislim, da se mi zdi: "Opazil bo, da mislim, da je boljši od mene."
Zdi se mi, da ne želim, da bi bil boljši od mene, v resnici pa me sploh ne zanima, ali je ali ne.
Torej, ko se odločim, da se želim učiti od njega in uživati ​​v svojem času s temi fanti, se mi spet zdi čudno, ker zdaj čutim to:
ta fant želi uživati ​​v svojem času z nami, kdo misli, da je. (in globoko v sebi vem, da ljudje niso slabi)

V svojem življenju sem vedno obtoževal ljudi, da počnejo stvari, ki jih niso storili, na primer, če sta dva prijatelja (ko sem imel nekaj lol) šla ven, ne da bi mi povedala, neposredno domnevam, da nočejo, da bi bil njim . Zato jih pokličem in rečem, zakaj niste poklicali mene, vedno pokličem oba, ko grem ven s katerim od vaju. in se razburim

Vedno sem si želel tisto, kar je najboljše za druge, vendar me na koncu vedno zapustijo. na primer prijatelja sem predstavil svojim prijateljem, ker so mi bili moji prijatelji zelo všeč in sem si želel, da bi se vsak srečal z njimi in imel čas, kot ga imam jaz, čez nekaj časa je začel hoditi z njimi ven, ne da bi me sploh poklical ali povedal . Zdaj je z njimi prijatelj in nisem več.

Končno se dogaja to, da se zdaj, ko se moj občutek vrne, počuti nenavadno. ko se pogledam v ogledalo, se mi zdi drugače in se vidim na drugačen način, na dober način. Ta nagon po ponovnem življenju, opravljanju dejavnosti z drugimi ljudmi ga sicer imam nazaj, toda ko sem z ljudmi, ki se ukvarjajo s temi dejavnostmi, se mi zdi kot prej, ko sploh nisem imel težav in me ta občutek zelo straši (ali gre trajati? ali mi bodo všeč?)

Občutek, da imam svoje (ne vem, kako temu rečete kognitivno ali zaznavanje) nazaj, da vidim stvari na različne načine, me straši. (Iz Libanona)

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Hvala za podrobno zgodovino in vprašanje. Občudujem dejstvo, da ste bili tako odporni in še naprej kažete tako vztrajnost pri iskanju odgovorov. Zdi se, da so te lastnosti spremljale na vaši poti in so vam dobro služile.

Iz vaše zgodovine - skupaj s slogom in vsebino vaših vprašanj - zveni, kot da bi morda želeli najti terapevta, specializiranega za terapijo kognitivnega vedenja (CBT). Če je vaš trenutni terapevt usposobljen za to, bi se pogovoril o uporabi teh orodij za pomoč pri vašem miselnem procesu. Če vaš terapevt ni usposobljen za te tehnike, vam priporočam, da ostanete pri svojem terapevtu, ampak da terapijo dopolnite z nekaj sejami s CBT terapevtom. Obstaja tudi čudovita knjiga, Faktor odpornosti, ki ga boste želeli prebrati.