Joga v učilnici izboljša vedenje otrok z avtizmom
Po novi študiji naj bi se otroci z motnjami avtističnega spektra, ki sodelujejo v jogi v učilnici, vedeli bolje kot otroci z avtizmom, ki se tega ne.
Učitelji v osnovni šoli v Bronxu so poročali, da je njihov dnevni program joge pri otrocih z avtizmom zmanjšal agresivno vedenje, socialni umik in hiperaktivnost.
Joga je učinkovita, pravi dr. Kristie Patten Koenig, docentka delovne terapije na univerzi v New Yorku, saj se zdi, da skrbi za prednosti otrok z avtizmom, hkrati pa zmanjšuje stres.
"Vemo, da tesnoba spodbuja veliko negativnega vedenja, zato jim program joge daje strategijo, kako se spoprijeti z njo," pravi Koenig Shots.
"In če se to izvaja vsako jutro, postane sestavni del dneva, ki določa status učilnice in otrokom omogoča, da postanejo mirni, zbrani in pripravljeni na učenje."
Po mnenju raziskovalcev jogo vse pogosteje uporabljajo v učilnicah po ZDA za izboljšanje vedenja in uspešnosti v šoli.
Zgodnje raziskave kažejo, da vaje joge otrokom pomagajo pri koncentraciji in osredotočenosti ter izboljšajo njihovo moč, motorično koordinacijo in socialne veščine.
V šoli v Bronxu so učenci vsako jutro, pet dni v tednu, 17 minut sledili določeni rutini.Rutina je vključevala naslednje korake: matriranje, globoko dihanje, prevzemanje joge, napenjanje in sproščanje mišic in na koncu petje.
Raziskovalci so 16 tednov preučevali program joge in sodelujoče otroke primerjali s kontrolno skupino otrok, ki so izvajali standardno jutranjo rutino.
Na koncu so učitelji poročali, da imajo otroci, ki sodelujejo v jogi, na splošno bistveno manj problematičnega vedenja.
Mnogi raziskovalci trdijo, da se otroci z avtizmom z vedenjskimi terapijami začnejo že zgodaj, ko se zdijo najučinkovitejši. Zdi se, da so učinkovite tudi intenzivne intervencije, kot je model Early Start Denver, pri katerem terapevti delajo z otroki v njihovih domovih štiri ure na dan, pet dni v tednu.
Motnje avtističnega spektra motijo človekovo sposobnost komuniciranja in razumevanja družbenih znakov. Ljudje z najhujšo obliko motnje ne morejo govoriti.
Program joge izvajajo v več kot 500 učilnicah po mestu New York med učenci, starimi od 5 do 21 let s pomembnimi motnjami.
Vir: Ameriški časopis za delovno terapijo
