Zakaj so psihologi začeli skrbeti za apnejo v spanju

Spanje je bilo vedno sestavni del duševnega zdravja, zdaj pa obstaja več razlogov kot kdaj koli prej, da razmislimo o medsebojni povezavi med njima. Nedavne študije, kot je tista, navedena v prejšnjem članku Psych Central, so potrdile močno povezavo med depresijo in razširjeno motnjo apneje v spanju. Obstajajo tudi povezave med apnejo v spanju in drugimi vidiki duševnega zdravja, pa tudi razlogi, zakaj bi se področje psihologije moralo seznaniti s simptomi te motnje.

Čeprav je apneja v navadi zamenjana z zgolj smrčanjem, je resno zdravstveno stanje, za katero so značilne kratke sape v sapi. Prenehanje dihanja preprečuje, da bi speči vdihoval kisik in lahko privede do številnih zdravstvenih zapletov, ki segajo od nespečnosti in visokega krvnega tlaka do rasti tumorjev in večjega tveganja za raka. Poleg tega apneja v spanju ni redkost. Samo v Ameriki več kot 14 milijonov ljudi trpi zaradi apneje v spanju, vendar je ne pozna.

Premori v dihanju, ki jih imenujemo "apneje", so nenadni in vsiljivi, čeprav kratki. Tisti, ki imajo apnejo v spanju, se pogosto vrnejo za trenutek, preden se vrnejo v spanec, in te rupture v njihovem ciklusu spanja lahko ogrozijo njihovo razpoloženje in izvršilno delovanje. V kolikor se zdravilo ne zdravi, apneja v spanju pogosto povzroči poslabšanje: koncentracije, spomina, učenja in obdelave informacij.

Apneja v spanju lahko povzroči druge resne duševne in vedenjske zaplete. Anksioznost se pogosto pojavlja ob apneji med spanjem v obliki "nočnih napadov panike" in splošnega nelagodja. Kot posledico tega razmerja je bilo ugotovljeno, da se tudi sočasna apneja in tesnoba opazno zmanjšata, saj se obvladuje z zdravljenjem.

Še eno osebno področje življenja ljudi, na katerega lahko vpliva apneja v spanju, je seks. Čeprav smrčanje, ki lahko spremlja apnejo med spanjem, pogosto obravnavajo kot nekaj bolj lahkotnega, pogosto ovira intimnost. Včasih lahko postane tako problematično, da zakonca spita v ločenih sobah. Poleg tega je spolna disfunkcija pogost neželeni učinek, čeprav ni jasno, ali je to manifestacija sočasne nestabilnosti razpoloženja ali apneje v spanju.

Povezava med apnejo v spanju in duševnim zdravjem ni nujno nova in mnogi psihologi se že dolgo ukvarjajo z zdravjem spanja. Vendar pa obstajajo tudi tisti na področju duševnega zdravja, ki apneje v spanju in njenih simptomov ne poznajo. Posamezniki, ki trpijo zaradi apneje v spanju, je pogosto ne poznajo, saj si v nezavednem stanju spanja ne morejo sami diagnosticirati. Brez ustrezne diagnoze se ne bodo zdravili, njihovi simptomi duševnega zdravja pa bodo zmedli tako njih kot njihove zdravstvene delavce.

Depresija, tesnoba in druge vedenjske težave niso vedno pokazatelji apneje pri spanju, pogosto pa so. Dokler terapevti in psihologi poznajo simptome, bodo imeli v svojem orodju še eno diagnostično orodje. Če bolnik ne trpi zaradi apneje med spanjem, mu še vedno obstajata diagnoza in zdravljenje, ki mu bosta v pomoč. Če trpijo za apnejo v spanju, si lahko izkoristijo ustrezno terapijo, saj je njihovo duševno zdravje le simptom.