Podpora po e-pošti lahko kadilcem pomaga, da nehajo, pa tudi najboljša zdravila

Nova študija Ameriškega združenja za boj proti raku ugotavlja, da so imeli kadilci, ki so prejemali pogosta, prilagojena e-poštna sporočila z nasveti za opustitev, motivacijskimi sporočili in socialno podporo, stopnjo opuščanja tako visoko kot pri najučinkovitejših razpoložljivih zdravilih za opustitev.

Študija je objavljena v reviji Nadzor nad tobakom.

Nove komunikacijske metode, kot sta e-pošta in sporočanje besedilnih sporočil, lahko zagotovijo stroškovno učinkovito obliko socialne podpore, ki se je prej izkazala za učinkovito pri opuščanju tobaka. Medtem ko se je na primer telefonsko svetovanje v preteklosti izkazalo za učinkovito za zdravljenje odvisnosti od tobaka, je njegov trenutni doseg majhen.

Za novo študijo so raziskovalci preučili uporabo e-pošte, ki ima prednost, da jo večina posameznikov bere vsak dan ali skoraj vsak dan. E-pošta lahko vsebuje tudi veliko vsebino v samem sporočilu, tako da ni potrebe po dostopu do določenega spletnega mesta, priljubljenost mobilnih telefonov in tabličnih računalnikov pa je mogoče brati tudi na poti. E-poštna sporočila lahko prilagodite tudi edinstvenim značilnostim prejemnika.

Da bi ugotovili, ali bi lahko bila e-pošta učinkovito orodje pri opuščanju kajenja, so raziskovalci zaposlili 1070 kadilcev, ki so nameravali prenehati kaditi. Udeleženci so bili naključno razporejeni, da prejmejo enega od treh e-poštnih protokolov: 27 prilagojenih e-poštnih sporočil o prenehanju; tri do štiri prilagojena e-poštna sporočila s povezavami do knjižic, ki jih je mogoče naložiti; ali en neprilagojen e-poštni naslov.

Vsa e-poštna sporočila so vsebovala povezave do virov za prenehanje. Za merjenje uspeha so abstinenco ocenili en, tri in šest mesecev po vpisu, tako da so vprašali, ali so udeleženci kadili v zadnjih sedmih dneh.

V vseh treh obdobjih nadaljnjega spremljanja je bila povprečna stopnja abstinence najvišja pri kadilcih, ki so prejemali e-pošto po meri (34 odstotkov), sledilo je prejemanje treh ali štirih e-poštnih sporočil (30,8 odstotka) in enega e-poštnega sporočila (25,8 odstotka). Rezultati niso bili odvisni od izhodiščnih cigaret na dan, zanimanja za opustitev, ali je bil kadilec v gospodinjstvu in uporabe nikotinskega nadomestnega zdravljenja (NRT) ali vareniklina, zdravila, odobrenega tudi za opustitev kajenja.

"Skupna stopnja opustitve za glavno intervencijsko skupino je približno enaka stopnji abstinence, doseženi z najučinkovitejšimi zdravili za prenehanje," je povedal vodja študije dr. Lee Lee Westmaas, strateški direktor raziskav za nadzor tobaka pri ameriškem raku Družba.

»Zdi se, da je personalizacija e-poštnih sporočil in njihova pogostost - sprva vsak dan, nato se je zmanjševala - ljudem zagotovila, da jih nekdo skrbi in želi, da uspejo. Prejemali so vsakodnevne ali skoraj vsakodnevne napotke o tem, kako se spoprijeti z vprašanji, ki se pojavijo ob njihovem poskusu nehanja, kar jim omogoča razmeroma preprost algoritem za krojenje računalnikov. "

Raziskovalci načrtujejo izvedbo pilotne študije, ki bi pomagala usmerjati intervencijo, namenjeno kadilcem z nizkim socialno-ekonomskim statusom, skupini z višjo stopnjo kajenja.

Vir: Ameriško združenje za boj proti raku