Redna vadba lahko ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo

Nove raziskave kažejo, da redna vadba poveča pretok krvi v kritična področja možganov in bi lahko zagotovila določeno zaščito pred demenco / Alzheimerjevo boleznijo.

Nathan Johnson P.T., D.P.T., Ph.D., z univerze v Kentucky College of Health Sciences, in skupina raziskovalcev so lahko dokazali pozitivno povezavo med telesno pripravljenostjo in pretokom krvi na področjih možganov, kjer je Alzheimerjeva bolezen običajno prvič odkrita.

Za študijo je bilo 30 moških in žensk, starih 59-69 let, preizkušenih na tekalni stezi in ultrazvoku srca. Nato so prejeli možganske preglede, da bi poiskali pretok krvi na določena področja možganov.

"Začeli smo opisovati razmerje med delovanjem srca, telesno pripravljenostjo in možganskim pretokom krvi, ki ga do danes še ni raziskala nobena druga študija," je dejal Johnson.

»Z drugimi besedami, ali ste v dobri fizični formi, ali to izboljša pretok krvi v kritična področja možganov? In ali ta izboljšan pretok krvi zagotavlja neko obliko zaščite pred demenco? "

Rezultati so pokazali pretok krvi v kritična področja možganov - in tako je bila oskrba s kisikom in vitalnimi hranili večja pri tistih, ki so bolj telesno pripravljeni.

Laično rečeno, ta študija dokazuje, da bi lahko Johnson povedal, da bi redna vadba v kateri koli starosti lahko ohranila um.

»Ali lahko neizpodbitno dokažemo, da bo povečana telesna pripravljenost preprečila Alzheimerjevo bolezen? V tem trenutku ne, «je dejal Johnson.

Prepričan je, da je to pomemben prvi korak k dokazovanju, da telesna aktivnost izboljšuje pretok krvi v možgane v regijah, kjer običajno prvič zaznamo značilne zaplete in obloge patologije AD.

Johnson tudi meni, da njegove ugotovitve kažejo, da redna vadba zagotavlja nekaj zaščite pred demenco. Poleg tega raziskava kaže, da so ljudje, ki živijo sedeči način življenja, zlasti tisti, ki so genetsko nagnjeni k Alzheimerjevi bolezni, morda bolj dovzetni.

Ker imajo ljudje, ki pogosto telovadijo, pogosto zmanjšano togost arterij, Johnson in njegova skupina domnevata, da redna telesna dejavnost - ne glede na starost - ohranja integriteto "cevi", ki prenašajo kri v možgane.

"Sredi poznega 20. stoletja se je večina raziskav demenc, kot je Alzheimerjeva, osredotočila na vaskularni prispevek k boleznim, vendar je odkritje amiloidnih oblog in zapletov vodilo pretežne raziskave v drugo smer", je dejal Johnson.

"Takšne raziskave napovedujejo vrnitev k raziskovanju načinov, kako vaskularni sistem prispeva k procesu bolezni."

Johnsonova raziskava, ki jo je podprla donacija Nacionalnega inštituta za zdravje, je objavljena v aktualni številki časopisaNeuroImage.

Vir: Univerza v Kentuckyju / EurekAlert