Pitje čaja lahko izboljša zdravje možganov

Glede na novo študijo, ki so jo vodili raziskovalci s Singapurske nacionalne univerze (NUS), imajo redni uživalci čaja bolje organizirane možganske regije kot tisti, ki ne pijejo čaja.

Udeleženci, ki so približno 25 let vsaj štirikrat na teden uživali zeleni čaj, oolong čaj ali črni čaj, so imeli možganske regije, ki so bile med seboj povezane na učinkovitejši način.

"Naši rezultati ponujajo prve dokaze o pozitivnem prispevku pitja čaja k možganski strukturi in kažejo, da ima pitje čaja zaščitni učinek pred starostnim upadanjem možganske organizacije," je povedal vodja ekipe docent Feng Lei, član Oddelka psihologije na Medicinski fakulteti NUS Yong Loo Lin.

Raziskovalci NUS so študijo izvedli z ekipo Univerze v Essexu in Univerze v Cambridgeu v Združenem kraljestvu. Svoje ugotovitve so objavili v reviji Staranje.

Prejšnje raziskave so pokazale, da je uživanje čaja koristno za zdravje ljudi, pozitivni učinki pa vključujejo izboljšanje razpoloženja in preprečevanje bolezni srca in ožilja. Dejansko so rezultati študije iz leta 2017, ki jo je vodil Feng, razkrili, da lahko vsakodnevno uživanje čaja zmanjša tveganje za upad kognitivnih sposobnosti za 50 odstotkov.

Po tem odkritju sta Feng in njegova ekipa nadalje raziskala neposreden učinek čaja na možganska omrežja.

Raziskovalna skupina je zaposlila 36 odraslih, starih 60 let ali več, in zbrala podatke o njihovem zdravju, življenjskem slogu in psihološkem počutju. Udeleženci so opravili nevropsihološke preiskave in slikanje z magnetno resonanco (MRI).

Ugotovitve kažejo, da so imeli udeleženci, ki so približno 25 let vsaj štirikrat na teden uživali zeleni čaj, oolong čaj ali črni čaj, možganske regije, ki so bile med seboj povezane na učinkovitejši način.

»Za primer vzemimo analogijo cestnega prometa - možganske regije obravnavajte kot cilje, medtem ko so povezave med možganskimi regijami ceste. Ko je cestni sistem bolje organiziran, je gibanje vozil in potnikov bolj učinkovito in porabi manj sredstev, «je dejal Feng.

"Podobno je, ko so povezave med možganskimi regijami bolj strukturirane, obdelavo informacij mogoče izvajati učinkoviteje."

»V naših prejšnjih študijah smo pokazali, da so uživalci čaja imeli boljšo kognitivno funkcijo v primerjavi z uživalci čaja. Naši trenutni rezultati v zvezi z možgansko mrežo posredno podpirajo naše prejšnje ugotovitve, saj kažejo, da so pozitivni učinki rednega pitja čaja rezultat izboljšane organizacije možganov, ki je nastala s preprečevanjem motenj medregionalnih povezav. "

Ker sta kognitivna zmogljivost in možganska organizacija tesno povezani, je potrebnih več študij, da bi bolje razumeli, kako funkcije, kot je spomin, izhajajo iz možganskih vezij, in raziskali, kako bolje ohraniti kognicijo med procesom staranja.

Raziskovalna skupina namerava preučiti učinke čaja in kako bioaktivne spojine v čaju vplivajo na upad kognitivnih sposobnosti.

Vir: Nacionalna univerza v Singapurju