Otrokom, naj čakajo, morda ne bodo izboljšali samokontrole
Nova študija ugotavlja, da je otroku naročiti, naj šteje do 10, manj učinkovit v boju proti impulzivnosti kot zgolj opomniti otroka, česa naj ne naredi.
Ugotovitve so objavljene v Psihološka znanost, revija Združenja za psihološke znanosti.
"Starši so lahko razočarani, ko vidijo, da se otroci obnašajo impulzivno, tudi če se zdi, da se zavedajo, kaj bi morali početi," je dejala psihološka znanstvenica dr. Jane Barker z univerze Colorado Boulder.
"Naše delo bo morda v pomoč pri razlagi, zakaj prositi otroke, naj zamujajo - jim recimo, naj se ustavijo in štejejo do 10, preden ukrepajo! - ni vedno učinkovita strategija nadzora impulzov."
Barker in soavtor dr. Yuko Munakata sta opazila, da so številne prejšnje študije, ki so preučevale učinke zamud na samokontrolo otrok, vključevale tudi sporočila, ki otroke opominjajo, da morajo počakati, preden se odzovejo.
Raziskovalci so želeli preizkusiti, katera komponenta - zamuda ali opomnik - dejansko pomaga otrokom pri samokontroli.
Raziskovalci so v laboratorij pripeljali 150 triletnikov in jih vključili v igro samokontrole.
Otrokom je bila prikazana vrsta belih škatel: modri kvadrat na vrhu škatle je označeval, da je v škatli nalepka in da morajo otroci odpreti škatlo (tj. Znak »pojdi«), medtem ko je rdeč trikotnik označeval, da je škatla je bil prazen in da ga otroci zato ne bi smeli odpirati (tj. signal »ne pojdi«).
Potem ko so se naučili pravil in vadili nalogo, so otrokom predstavili zaporedje osmih škatel, po eno škatlo pa so razkrili naenkrat. Otrokom je bil dodeljen eden od petih možnih pogojev, ki so se razlikovali glede na to, ali so prejeli zamudo in ali so dobili opomin.
Torej, pri nekaterih otrocih je imela vsaka škatla na vrhu že kvadrat ali trikotnik, ko je bila razkrita, kar pomeni, da so otroci lahko takoj povedali, ali naj jo odprejo; za druge otroke je bil ta znak po razkritju postavljen na škatlo, kar je povzročilo kratko zamudo. In medtem ko so bili nekateri otroci opozorjeni na navodila za naloge z vsako škatlico, drugi otroci niso.
Otroci so imeli tri sekunde časa, da se odzovejo na škatlo, nakar so raziskovalci razkrili naslednje polje v zaporedju.
Kot bi lahko pričakovali, so starejši otroci naredili manj napak pri odzivanju kot mlajši otroci in so se počasneje odzivali na polja. Otroci so bili na splošno bolj natančni pri odzivanju na polja »pojdi« kot na prepovedi.
Pomembno je, da so rezultati pokazali, da so bili opomniki ključni sestavni del pospeševanja samokontrole: otroci, ki so prej dobili opomin, so se bolje vzdržali, da ne bi odprli zabojčkov, kot tisti, ki niso prejeli opomina. Nasprotno pa se zdi, da otrokova sposobnost zaviranja odziva ni imela koristi od tega, da bi morali čakati, preden se odzovejo.
Na koncu rezultati niso pokazali dodatne prednosti zamude pred odzivom.
"Naše ugotovitve kažejo, da vam zaustavitev pred igranjem ne bo pomagala upreti se skušnjavam, razen če vas bodo nekako opomnili na vaše cilje," pojasnjuje Barker.
"Razumevanje, zakaj so otroci tako impulzivni, in kakšne intervencije delujejo in ne delujejo, bi lahko spodbudilo resnične poskuse izboljšanja zaviralnega nadzora, ki se splošno širi med populacijami."
Raziskovalci verjamejo, da bi lahko učinkovite intervencije na podlagi opomnikov vključevale usposabljanje posameznikov za iskanje oprijemljivih znakov, ki jih opominjajo na to, kaj bi morali storiti, ali za postavitev situacij, ko so znaki vedno prisotni. Na primer nošenje fitnes ure lahko uporabnike opomni na njihove dolgoročne cilje dobrega počutja, poleg tega pa dejansko sledi njihovim korakom, srčnemu utripu ali porabljenim kalorijam.
Preiskovalci tudi ugotavljajo, da bo pomembno raziskati, kako se ciljno usmerjeni procesi spreminjajo skozi otroštvo in odraslost. Se pravi, strategije, ki delujejo za majhne otroke, so lahko neučinkovite ali celo vodijo do poslabšanja uspešnosti pri starejših otrocih in odraslih.
Raziskovalci verjamejo, da bodo prihodnje študije, ki preučujejo različne dejavnike v različnih starostnih obdobjih, nalogah in kontekstih, opredelile najboljše prakse za opomnike.
Vir: Združenje za psihološke znanosti
