Dobrotljivost do sodelavcev lahko škoduje vašemu zdravju
Raziskovalci državne univerze v Michiganu v novi študiji ugotavljajo, da lahko prepogosto pomoč sodelavcem povzroči duševno in čustveno izčrpanost in škoduje delovnemu uspehu.
Poročanje vČasopis za uporabno psihologijo, Dr. Russell Johnson in sodelavci pravijo, da so bili učinki izčrpavanja še posebej močni za zaposlene z visoko "prosocialno motivacijo" - ali tiste, ki jim je zelo mar za dobro počutje drugih.
Medtem ko so se prejšnje raziskave o pomoči večinoma osredotočale na učinke upravičencev, je to ena prvih študij, ki se je osredotočila na pomočnike.
"Pomoč sodelavcem lahko pomaga, zlasti za zaposlene, ki veliko pomagajo," je dejal Johnson, izredni profesor za management.
»Nekoliko ironično je, da so odtočni učinki pomoči slabši za zaposlene, ki imajo visoko prosocialno motivacijo. Ko te ljudi prosijo za pomoč, čutijo močno obveznost, da jim pomagajo, kar je lahko zlasti obdavčenje. "
Oseminosemdeset zaposlenih v različnih panogah, vključno s financami, inženiringom in zdravstvom, je sodelovalo v študiji z izpolnjevanjem anket zjutraj in popoldne za 15 zaporednih delovnih dni.
Raziskave so merile izčrpanost z uporabo predhodno uveljavljene znanstvene lestvice in pomagale prek druge lestvice, ki postavlja vprašanja, kot je "Danes sem se potrudil pomagati sodelavcem, ki so prosili za mojo pomoč pri težavah, povezanih z delom."
Raziskovalci pravijo, da ugotovitve kažejo, da bi morali biti zaposleni previdni, ko se strinjajo s pomočjo, saj jih lahko pomoč izčrpa in manj učinkovito deluje.
V dneh, ko se zaposleni znajdejo v nenavadno velikih količinah pomoči, lahko skušajo okrepiti svojo energijo s strateško uporabo odmorov, dremežev in poživil, kot je kofein.
Iskalci pomoči pa bi se morali zavedati, da ima prošnja za pomoč, zlasti večkrat na dan, škodljive učinke na zaposlene, ki pomagajo.
"To ne pomeni, da bi se morali sodelavci izogibati iskanju pomoči, ampak da bi morali pred tem upoštevati obseg in rešljivost vprašanja ter se izogibati nenehnemu iskanju pomoči pri isti osebi," pravi študija.
Vir: Michigan State University
