Občutite modro? Odpočijte si Facebook

Nova študija kaže, da lahko redna uporaba spletnih mest za družabna omrežja, kot je Facebook, negativno vpliva na vaše čustveno počutje in zadovoljstvo z življenjem.

Po mnenju raziskovalcev pa vam ni treba popolnoma zapustiti Facebooka.Glede na študijo, objavljeno v., Lahko spremenite svoje vedenje v družabnih omrežjih in si občasno odpočijete od Facebooka Kiberpsihologija, vedenje in socialno mreženje, recenzirana revija založbe Mary Ann Liebert, Inc.

V članku dr. Morten Tromholt z univerze v Københavnu na Danskem opisuje eksperiment, v katerem je več kot 1.000 udeležencem opravil predtest in jih nato naključno določil enemu od dveh pogojev: Nadaljujte z uporabo Facebooka kot običajno ali prenehajte uporabljati Facebook za teden.

Poroča o negativnih učinkih uporabe Facebooka na splošno počutje, ki temelji na zadovoljstvu z življenjem in čustvih.

Po enem tednu brez Facebooka je skupina za zdravljenje pokazala statistično značilno izboljšanje dobrega počutja, pri čemer je dobiček odvisen od časa, ki so ga prej preživeli na Facebooku, in od tega, ali so bili pasivni uporabniki in so na Facebooku zavidali drugim. ugotovitve.

»Potrditev prejšnjih raziskav je pokazala, da lahko prikrivanje Facebooka povzroči negativna čustva. Vendar pa lahko na pozitiven vidik, kot so pokazale prejšnje študije, aktivno povezovanje s tesnimi prijatelji, bodisi v resničnem življenju bodisi na Facebooku, dejansko poveča občutek dobrega počutja, «je dejala dr. Brenda K. Wiederhold iz Interactive Media. Inštitut v San Diegu v Kaliforniji in glavni urednik revije.

Vir: Mary Ann Liebert, Inc.