Teža, vpliv telesne aktivnosti na otrokovo učenje

Novi raziskovalec predlaga, da vitki, aktivni otroci na kognitivnih testih dosežejo višje rezultate kot njihovi vitki, neaktivni vrstniki ali prekomerno težki, neaktivni otroci.

Preiskovalci z Georgia Prevention Institute na Medical College of Georgia verjamejo, da ugotovitve kažejo, da sta teža in telesna aktivnost dejavnika otrokove sposobnosti za pridobivanje in uporabo znanja.

"Vprašanje, ki si ga postavlja ta članek, še ni bilo zastavljeno, je, ali le kondicija vpliva na kognicijo otrok," je dejala dr. Catherine Davis. "Ugotovili smo, da sta teža in telesna aktivnost pomembni."

Študija, objavljena v reviji Pediatrična vadba, ponuja nekaj prvih dokazov, da je teža, ne glede na telesno aktivnost, dejavnik.

Preiskovalci so pregledali 45 otrok z normalno telesno težo, starih od sedem do 11 let, vključno s 24 aktivnimi in 21, ki niso bili aktivni. Otroci so veljali za telesno aktivne, če so več kot uro na teden sodelovali v organiziranih dejavnostih, kot so plavanje, gimnastika, nogomet ali ples.

Raziskovalci so to udeležbo potrdili z odraslo osebo, otroci pa so sami poročali o svoji telesni aktivnosti.

Študija je preučila tudi 45 neaktivnih otrok s prekomerno telesno težo z zelo podobnimi demografskimi podatki, z natančnim ujemanjem spola in rase ter tesnim ujemanjem drugih pomembnih vprašanj, kot so zakonski status staršev ter stopnja izobrazbe in starost. Ujemanje tem in okolij je pomagalo zagotoviti, da razlike niso močno povezane s socialno-ekonomskim statusom.

Po pričakovanjih je imelo 24 telesno aktivnih otrok normalne teže nižji indeks telesne mase ali ITM, manj maščob in nižji srčni utrip v počitku kot prekomerno težki, neaktivni otroci.

Kognitivne prednosti so odkrili tudi, ko so raziskovalci uporabili dobro preverjen sistem kognitivne ocene.

Na primer, ko so primerjali aktivno in zdravo skupino s prekomerno telesno težo, so odkrili pomembne razlike v neaktivni kohorti. To pomeni, da je aktivna skupina za načrtovanje dosegla devet točk višje (stvari, kot so ugotavljanje in izvajanje strategije ter uporaba znanja), in osem točk višje za sposobnost pozornosti.

Teža kot neodvisen dejavnik med neaktivnimi otroki je ustvarila še večjo razliko v sposobnosti pozornosti, saj so neaktivni otroci z normalno težo dosegli 12 točk višje. Takšne številke bi lahko bile razlika med povprečnim otrokom glede na njegovo kognitivno funkcijo in zgornjim mejem normale, je dejal Davis.

Dejansko so tanjši, neaktivni otroci dosegli višjo pozornost kot tudi povzetek kognicije kot njihovi težji vrstniki.

Kljub temu je primerjava neaktivnih in aktivnih otrok, ki so bili vsi zdrave telesne teže, pokazala, da je dejavnost sama po sebi očitno prednost, pri čemer so aktivni otroci na večini področij kognitivnih funkcij dosegli višje točke, vključno z 11 točkami višjo zaradi sposobnosti načrtovanja in sedmimi točkami višje pozornosti .

»Dejavnost je spremenila celo otroke z normalno težo. To potrjuje, da telesna aktivnost vpliva na delovanje možganov, «je dejal Davis.

Dobra novica je, da imajo otroci s pomočjo družin in šol čas, da naredijo spremembe v zdravem življenjskem slogu, ki bodo spremenile njihovo težnostno pot, je dejala.

»Ti otroci še rastejo. Če lahko iz svoje prehrane izpraznijo nekaj praznih kalorij in pospešijo telesno aktivnost, lahko rastejo v svoji teži, «je dejal Davis.

Raziskovalci so bili presenečeni, da je teža neodvisen dejavnik, ki vpliva na kognicijo, in priznali, da natančno, kako in zakaj ni jasno. Lahko gre za čezmerno vnetje, hormone, oboje ali nobenega, je dejal Davis. Opozorila je, da čeprav se je ta študija osredotočila na težo, je verjetno pomembna količina telesne maščobe, otroci s prekomerno telesno težo pa so imeli stalno več maščobe, namesto da bi imeli na primer večjo težo zaradi odvečne mišične mase.

Preiskovalci pravijo, da bodo nadaljnje študije vključevale prekomerno telesno težo in aktivne otroke, da bi ugotovili, ali imajo težji otroci toliko koristi od telesne aktivnosti kot njihovi vrstniki z normalno težo. Na splošno znanstveniki upajo, da bodo izvedeli več o tem, kako sta teža in telesna aktivnost povezana z zdravjem možganov otrok.

Trenutne raziskave temeljijo na preteklih ugotovitvah, saj sta bili prekomerna telesna teža in neaktivnost neodvisno povezani s kognitivno prikrajšanostjo otrok. Davis je leta 2011 objavil študijo v Health Psychology, ki je pokazala, da redno gibanje izboljšuje sposobnost prekomerno težkih, prej neaktivnih otrok, da razmišljajo, načrtujejo in celo delajo matematiko.

Tisti, ki so vsak dan po šoli sodelovali v 40-minutni vadbi, so dosegli še večje izboljšave kot tisti, ki so bili aktivni približno 20 minut dnevno.

V tej študiji je bil uporabljen tudi sistem kognitivnega ocenjevanja, pa tudi funkcionalna magnetna resonanca, ki je pokazala, da so tisti, ki so vadili, imeli povečano možgansko aktivnost v predfrontalni skorji - na področju, ki je povezano s kompleksnim razmišljanjem, odločanjem in pravilnim socialnim vedenjem.

Kasnejša študija, ki je primerjala program vadbe po pouku s programom sedenja po šoli, je pokazala boljši razvoj možganov v skupini za vadbo.

Vir: Medicinska šola v Gruziji / EurekAlert