Zaradi pomanjkanja spanja najstniki in njihovi prijatelji bolj verjetno uživajo droge

Po letih razmišljanja, da zdravila vplivajo na spanec, raziskovalci predlagajo, da obrnejo scenarij. Nova študija kaže na povezavo med tem, kako je najstniško pomanjkanje spanja dejansko predhodnica zdravila, ki prehaja. Ne samo to, tudi to, kako en prijatelj spi, poveča verjetnost uživanja mamil drugemu najstniku.

Sara C. Mednick, docentka za psihiatrijo na Kalifornijski univerzi, Medicinski fakulteti v San Diegu in zdravstvenem sistemu VA San Diego, je vodila študijo.

Za izvedbo študije sta Oddelek za politične vede UCSD in Nicholas A. Christakis z medicinske šole Harvard opazovala 8.349 mladostnikov od 7. do 12. razreda.

Raziskovalec je začrtal socialno mrežo vsakega otroka in opredelil socialne skupine. Najstniki, ki so spali manj kot sedem ur na noč, so 19 odstotkov bolj verjetno uživali droge kot tisti, ki so si privoščili celoten nočni počitek. Njihovi neposredni prijatelji so kar 29 odstotkov bolj verjetno prilagodili te slabe vzorce spanja. Študija kaže, da bi najstniki morali povprečno spati od 8,5 do 9,25 ure na noč.

Te grozde bi obsegale štiri stopnje ločitve. To pomeni, da bi Jane vplivala na Stevena, ki bi vplival na Saro, ki bi vplival na Kena. Odstotki so se postopoma zmanjševali, ko se je mreža raztezala.

Družbena omrežja že dolgo dokazano igrajo pomembno vlogo v najstniškem življenju. Zdaj pa s temi raziskavami kaže, da ima pomanjkanje spanja podobne učinke na najstnike kot depresija, pritisk vrstnikov in povečanje telesne mase.

Pomanjkanje spanja ne vpliva le na njihove prijatelje, ampak se takoj začne kazati kot znaki razdražljivosti pri najstniku, ki se že mora spoprijeti z vstajanjem zgodaj zjutraj, da bi šel v šolo. Ta predavanja, ki prekinjajo naraščajoče potrebe študentov po spanju, so "ena največjih prilagoditev, ki vplivajo na pozno mladostništvo", piše v poročilu.

Da bi domov odpeljali povezavo med pomanjkanjem spanja in uživanjem drog, so raziskovalci v dve študiji spanja postavili skupino otrok. V eni študiji so najstniki dva tedna spali po 10 ur na noč. Drugič so isti najstniki dva tedna spali po 6,5 ure ponoči. Ko so učenci prejeli manj spanja, so v poročilih pisali: »Starši in najstniki so poročali, da so imeli udeleženci v stanju spanja veliko več vedenjskih, kognitivnih in čustvenih težav.« Težave z vedenjem so dejavnik zlorabe substanc pozneje v življenju.

Če želite prebrati celotno poročilo, ki ga je objavil PLoS One, kliknite tukaj.