Slikovna študija kaže, da večopravilnost zmanjšuje možgansko učinkovitost

Nove raziskave kažejo, da možgani delujejo najučinkoviteje, če se lahko dlje časa osredotočijo na eno samo nalogo.

Nova ugotovitev krepi in pomaga razložiti prejšnje raziskave, ki so pokazale, da večopravilnost - hkrati izvajanje več nalog - zmanjša produktivnost za kar 40 odstotkov.

V novi študiji so finski raziskovalci, specializirani za slikanje možganov, odkrili, da prepogosto spreminjanje nalog moti možgansko aktivnost. To lahko pojasni, zakaj je končni rezultat slabši kot takrat, ko se človek osredotoči na eno nalogo hkrati.

"S slikanjem z magnetno resonanco smo merili različna možganska področja naših raziskovalnih subjektov, medtem ko so gledali kratke odseke filmov" Vojna zvezd "," Indiana Jones "in" James Bond "," je povedal izredni profesor z univerze Aalto Iiro Jääskeläinen.

Rezanje filmov na segmente približno 50 sekund je razdrobilo njihovo kontinuiteto.

V študiji so raziskovalci odkrili, da so možganska področja preiskovancev delovala bolj gladko, ko so si filme ogledali v 6,5 minutah.

Anatomsko so zadnji temporalni in dorsomedialni predfrontalni skorji, mali možgani in hrbtni predkunej najpomembnejša področja možganov glede kombiniranja posameznih dogodkov v koherentna zaporedja dogodkov.

Raziskovalci pojasnjujejo, da ta področja možganov omogočajo pretvorbo drobcev v popolne entitete. Ugotovitve študije kažejo, da te možganske regije delujejo učinkoviteje, kadar se lahko spoprijemajo z eno nalogo hkrati.

Jääskeläinen je dejal, da raziskave kažejo, da je najbolje, da vsak dan opravite eno nalogo, namesto da bi hkrati delali na ducate različnih nalog.

»Lahko se ujameš v past večopravilnosti. V tem primeru se zdi, da je resničnega napredka malo, kar vodi do občutka nezadostnosti. Koncentracija se zmanjša, kar povzroča stres. Dolgotrajni stres ovira razmišljanje in spomin, «je dejal Jääskeläinen.

Kljub temu je v sedanji dobi pretoka informacij izzivov veliko. Pravzaprav nevroznanstvenik meni, da socialni mediji pogosto krepijo napačno sporočilo.

"Socialni mediji v resnici niso nič drugega kot večopravilnost z več vzporednimi zapleti in težavami," je dejal. »Morda boste na koncu prebrali novice ali zaigrali igro, ki jo je priporočil prijatelj. Z vidika možganov socialni mediji samo povečajo obremenitev. "

Vir: Univerza Aalto