Bi bilo povsem neodgovorno, če bi začel poskušati hoditi na zmenek?

Od moškega iz Kanade: Ali bi moral nekdo, ki se je izognil osebnostni motnji, vstopiti v razmerje? Že približno 15 let imam anksioznost in depresijo, v zadnjih 10 letih pa so mi diagnosticirali izogibanje osebnostne motnje. Iskal sem zdravljenje v obliki svetovanja in zdravil, vendar sem še vedno precej simptomatičen tako glede depresije kot tudi izogibanja in moj napredek je v zadnjih treh letih približno stagniral.

Kot bi lahko pričakovali glede na osebnostno motnjo, sem v bistvu popolnoma socialno izoliran. V resnici nimam prijateljev in moja zadnja zveza je bila pred 10 leti. Resnično si želim kakšnega tesnega romantičnega odnosa, vendar me res skrbi, da bi bilo neodgovorno, če bi vstopil v zvezo, saj vem, da skoraj zagotovo ne bom zdrav prispeval k tej zvezi. Vse preveč se zavedam, kako težko je soočiti se z nekom, ki se bori z depresijo, in zaradi osebnostne motnje se resnično bojim početi kaj družabnega.

Drugi simptomi, za katere mislim, da ne bodo izginili, so, da sem zelo všeč ljudem in imam zelo nizko samozavest. Tudi s spopadi ne ravnam zdravo. Običajno se za vse obtožujem, kar spet ni prav nič zdravo. Tudi zaradi dokaj pogostih bojev z depresijo nimam velike vere v stabilnost trenutne službe.

Torej, moje vprašanje je v bistvu dano, da nisem ravno nekdo, ki je duševno zdrav ali finančno stabilen, ali bi bilo povsem neodgovorno, če bi začel poskušati hoditi? Zdi se mi, da je odgovor absolutno pritrdilen, vendar se tudi zavedam, da se moja prepričanja navadno zmotijo ​​na negativni strani, zato upam, da je to nekaj, kar je lahko v nekem trenutku na kartah.

Moj cilj v terapiji v zadnjih petih letih je bil izboljšati se do točke, ko bi lahko bil v razmerju, vendar se začnem bati, da se to morda ne bo nikoli zgodilo. V resnici nisem prijateljskega človeka, saj se res lahko spopadam samo z interakcijami ena na ena, zato pomanjkanje odnosa ponavadi pomeni, da sem sam, kar mi ni postalo preveč všeč! Hvala vam.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 26. januarja 2020

A.

Hvala za pisanje. Vaše pismo mi kaže, da vam je terapija pomagala, da ste postali zelo samozavestni. Morda je čas, da razmislite o spremembi ali dopolnitvi načrta zdravljenja.

Odgovor na vaše vprašanje ni preprost. Da, imate težave, s katerimi morate delati. A dejstvo je, da tudi vsi ostali. Dejstvo, da si želite zveze, kaže na to, da vam je terapija uspešno pomagala, da se pripravite na soočanje z izogibanjem vedenju, ki vam postaja na poti.

Predlagam, da vi in ​​vaš terapevt zdaj razmislite o napotitvi na skupinsko terapijo. Ne glede na to, kako dragocena je bila vaša individualna terapija, prej govorite o svojem vedenju kot o neposrednem spopadanju z njimi. Skupina zahteva interakcijo z drugimi v skupini in vivo. S svojim vedenjem se boste spopadali neposredno in takoj, ne samo govorili o njih. V skupini lahko izveste več o tem, kako vas vidijo drugi, in lahko varno vadite ravnanje s stvarmi na nov način. Učili se boste drug od drugega in se podpirali pri zdravljenju.

Ali se s svojim terapevtom pogovorite, ali vas bo preusmeril na skupinsko terapijo ali dodali skupino v svoj trenutni načrt zdravljenja.

Želim ti dobro.

Dr. Marie