Kje lahko dobim pomoč za svoja čustva?

Od mlade ženske v Nigeriji: Moja starša sta se ločila, ko sem bila stara 11 let. In iz nenavadnega razloga je bil na mene velik pritisk, da popravim situacijo skoraj vseh minus moj oče (rekoč, da sva si res blizu in da bo Poslušaj me). Zaradi situacije se res nisem sprijaznil s situacijo in se z njo nisem dobro spopadel, večino časa, preživetega v internatu, sem preživel v joku in sem šel skozi obdobje rezanja (samopoškodovanja) . V bistvu nisem vedel, s kom naj se pogovarjam o tem, s čim imam opravka, in do zdaj sem svoja občutja precej zadrževal v sebi.

Moja druga težava je mama, po ločitvi me je večino časa krivila za večino svojih težav in se navadno počutila brez vrednosti. In ne vem, kako ravnati z njo. Največkrat pomislim, da bi se ubil samo zato, da bo končno srečna.

In nazadnje res nisem prepričan, od kod naj si pomagam v moji državi, ker tukaj v resnici nimamo razprav o duševnem zdravju in še čem.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 18.12.2018

A.

Ljudje, ki se ne želijo soočiti s svojo odgovornostjo za težave, pogosto iščejo nekoga drugega, ki bi bil kriv. Žal mi je, da so člani vaše družine pričakovali, da bo 11-letnik naredil tisto, česar odrasli ne bi mogli popraviti zakona. To je tako nerazumno. Če to dvomite, si oglejte 11-letnike, ki jih poznate, in se vprašajte, ali bi pričakovali, da bodo zakonski svetovalec za jezne odrasle. Smešno je.

Ker ste imeli le 11 let, ste počeli to, kar počnejo 11-letniki. Odgovornost ste vzeli resno in se potem počutili kot neuspeh, ker niste mogli storiti nemogočega. Upam, da boste zdaj, ko ste starejši, lahko naklonjeni 11-letniku, ki še vedno živi v vašem spominu, in se spomnite, da nikakor niste mogli popraviti poroke staršev, ko ste bili le otrok. Glede tega tudi zdaj ne morete!

Vaša mati ni srečna oseba. Ne bo srečnejša, če storite samomor. To bo samo še en razlog, da se drži svoje ideje, da je žrtev.

Zelo sem vesel, da ste pisali. To je dober prvi korak, da se ločite od nerazumnih pričakovanj vaše družine in da se uveljavite. Ker na vašem območju ni mentalnih virov, razmislite o pridružitvi forumu tukaj na . Člani niso profesionalci. So ljudje, ki se spopadajo z isto težavo kot vi. Njihovo sočutje in razumevanje vam lahko pomaga, da se počutite manj same. Člani pogosto ponujajo izkušnje in modre predloge.

Drug vir za vas je knjižnica. Obstaja veliko knjig ljudi, ki so preživeli nekaj podobnega. Branje njihovih zgodb vam lahko pomaga, da sami pridobite več perspektive.

Želim ti dobro.
Dr. Marie