Anksiozni ljudje se borijo z odločitvami zaradi negotovosti
Nove raziskave so pokazale, da imajo zelo zaskrbljeni ljudje več težav pri odločanju, kako najbolje obvladati življenjske negotovosti.
Strokovnjaki pravijo, da tesnoba lahko vodi do neutemeljenih ali neutemeljenih prepričanj. Na primer, posamezniki lahko ljubezensko zvezo razlagajo kot obsojeno zvezo ali spremembo na delovnem mestu kot poklicno grožnjo.
Vedenje je še posebej problematično, kadar se posamezniki soočajo z negotovostjo. Znanstveniki s kalifornijske univerze v Berkeleyju in z univerze v Oxfordu so ugotovili, da ljudje, ki so nagnjeni k visoki tesnobi, težje berejo okoljske napotke, ki bi jim lahko pomagali, da bi se izognili slabemu izidu.
Njihove ugotovitve, objavljene v reviji Naravna nevroznanost, namig na napako v možganskem vezju odločanja višjega reda. Raziskovalci verjamejo, da bi ta "napaka" sčasoma lahko bila usmerjena v zdravljenje anksioznih motenj, ki prizadenejo približno 40 milijonov odraslih Američanov.
"Naši rezultati kažejo, da je tesnoba lahko povezana s težavami pri uporabi informacij o tem, ali so situacije, s katerimi se vsak dan srečujemo, vključno z dinamiko odnosov, stabilne ali ne in pri odločanju, kako se odzvati," je povedala vodja študije dr. Sonia Bishop, docentka psihologije na Kalifornijski univerzi v Berkeleyju.
"Podobno je, kot da si Alica v čudežni deželi, da poskušaš ugotoviti, ali veljajo enaka pravila ali če je vse drugače, in če je tako, kakšne odločitve bi morala sprejeti," je dodala.
Na primer, prijatelj se lahko nenadoma zalomi brez zaznavnega razloga. Obnašanje tega prijatelja bi lahko odražalo tipične razlike v njihovem vsakodnevnem razpoloženju ali interakcijah ali, bolj dramatično, temeljni spremembi njihovega odnosa z vami.
Izziv za osebo, ki je nagnjena k tesnobi, je oceniti situacijo v kontekstu tega, kar se je še zgodilo v zadnjem času, in se ustrezno odzvati.
Bishop in kolegi raziskovalci so z nalogami odločanja, vedenjskimi in fiziološkimi meritvami ter računskimi modeli merili verjetnostne spretnosti odločanja 31 odraslih mladih in srednjih let, katerih osnovna anksioznost je bila od nizke do skrajne.
Verjetnostno odločanje zahteva uporabo logike in verjetnosti za obvladovanje negotovih situacij in sklepanje iz preteklih dogodkov, da se določi najboljša izbira.
"Pomembna spretnost pri vsakodnevnem odločanju je sposobnost presoditi, ali je nepričakovani slab izid naključen dogodek ali kaj, kar bi se lahko ponovilo, če se dejanje, ki je privedlo do izida, ponovi," je dejal Bishop.
Ukrepi raziskovalcev so vključevali tudi sledenje očem za odkrivanje razširitve zenice, kar je pokazatelj, da so možgani sprostili noradrenalin, ki pomaga pošiljati signale v več možganskih regij, da poveča budnost in pripravljenost za ukrepanje.
Udeleženci so morali igrati računalniško igro v obliki dvorokega bandita, v kateri so večkrat izbirali med dvema oblikama, od katerih bi ena, če bi bila izbrana, povzročila blag do zmeren električni udar.
Da bi se izognili šoku, so morali udeleženci slediti obliki, ki je najpogosteje dostavljala električne sunke.
V enem delu igre se oblika, ki je povzročala šok, ni spreminjala dlje časa. Vendar se je med drugim delom igre pogosteje spreminjal.
Močno zaskrbljeni ljudje so imeli več težav kot njihovi manj zaskrbljeni kolegi, ki so se temu prilagodili in se tako izognili šokom.
"Njihove odločitve so pokazale, da slabše ugotavljajo, ali so v stabilnem ali nerednem okolju, in to uporabljajo za najboljše možne odločitve," je dejal Bishop.
Šibkejši pri tesnobnih udeležencih je bil tudi šibkejši odziv učencev na pretres (ali ne) med neredno fazo igre.
Značilno je, da se naši učenci razširijo, ko vnesemo nove informacije, in to razširitev se poveča v hlapnih okoljih. Manjši učenci so predlagali, da ne bi obdelali hitro spreminjajočih se informacij, ki so bile bolj razširjene med neredno fazo igre.
"Naše ugotovitve pomagajo razložiti, zakaj zaskrbljeni posamezniki morda težko sprejemajo odločitve v negotovosti, ko se trudijo ugotoviti, ali so v stabilni ali spremenljivi situaciji," je dejal Bishop.
Vir: Kalifornijska univerza, Berkeley
