Depresivni ljudje se lahko odločajo, ki jim pomagajo okrepiti depresijo
Nove raziskave kažejo, da tudi kadar imajo depresivni ljudje možnost zmanjšati svojo žalost, tega ne skušajo nujno storiti.
Ugotovitev je nekoliko zmedena, saj so za depresijo značilni močni in pogosti negativni občutki, kot je žalost. Posledično bi se morda zdelo logično razviti posege, ki bi ciljali na te negativne občutke.
Toda nove ugotovitve, objavljene v reviji Psihološka znanostpredlaga, da to morda ni vedno ustrezen akcijski načrt.
"Naše ugotovitve kažejo, da se v nasprotju s tem, kar bi lahko pričakovali, depresivni ljudje včasih odločijo, da se vedejo na način, ki poveča in ne zmanjša žalosti," je dejal prvi avtor študije dr. Yael Millgram s hebrejske univerze.
"To je pomembno, ker kaže na to, da lahko depresivni posamezniki včasih neuspešno zmanjšajo svojo žalost v vsakdanjem življenju, ker se tega v nekem smislu držijo."
Millgram in sodelavci niso našli nobene raziskave, ki bi preučevala smer, v katero depresivni ljudje poskušajo uravnavati svoja čustva, morda zato, ker se zdi logično domnevati, da bi poskušali zmanjšati svojo žalost, če bi lahko.
Raziskovalci so se lotili izvedbe lastne serije študij, da bi ugotovili, ali je temu res tako.
V prvi študiji je 61 udeleženk dobilo dobro uveljavljen presejalni ukrep za simptome depresije. Udeleženci, ki so dosegli oceno na zelo nizkem koncu simptomov, so bili za študijo razvrščeni kot "nedepresivni", medtem ko so bili tisti, ki so dosegli srednji do visoki del območja in ki so jim tudi diagnosticirali večjo epizodo depresije ali distimijo, "depresivni". . "
Nato so bili vsi udeleženci pozvani, da opravijo nalogo za izbiro slike - na vsakem preskusu so udeleženci videli določeno sliko in so lahko enako dolgo pritisnili eno tipko, da jo spet vidijo, ali drugo tipko, da so črni zaslon videli enako dolgo. Slike so bile predstavljene v naključnem vrstnem redu in so bile sestavljene iz skupine 10 veselih slik, 10 žalostnih slik in 10 čustveno nevtralnih slik.
V primerjavi s tremi vrstami slik so podatki pokazali, da so se depresivni in nedepresivni udeleženci odločili, da bodo srečne fotografije spet videli pogosteje, kot da bi si ponovno ogledali žalostne ali nevtralne fotografije.
Ko pa so raziskovalci natančno preučili, kako so se skupine odzvale na žalostne slike, so ugotovili, da so se udeleženci, ki so bili depresivni, odločili, da si te slike ogledajo bolj pogosto kot nedepresivni udeleženci.
Te ugotovitve so bile potrjene v drugi študiji, ki je vključevala izbiro glasbe. Znova so raziskovalci ugotovili, da so depresivni udeleženci bolj verjetno izbrali žalostno glasbo, ki jo bodo poslušali kasneje v študiji, kot pa veselo ali nevtralno glasbo. Žalosten glasbeni posnetek je izbralo le 24 odstotkov nedepresivnih udeležencev, a 62 odstotkov potrtih udeležencev.
"Depresivni udeleženci so navedli, da bi se počutili manj žalostne, če bi poslušali veselo glasbo, in bolj žalostni, če bi poslušali žalostno glasbo, vendar so žalostno glasbo izbrali za poslušanje," je dejal Millgram.
"Presenečeni smo bili nad depresivnimi udeleženci, ki so se tako odločali, čeprav so se zavedali, kako se bodo te vrste glasbe počutile."
Tretja študija je pokazala, da so se depresivni udeleženci, ko so se naučili, kako uporabiti kognitivno ponovno oceno kot strategijo za povečanje ali zmanjšanje svojih čustvenih odzivov na dražljaje, pogosteje povečali kot čustveni odzivi udeležencev.
Raziskovalci so odkrili, da so bila ta prizadevanja učinkovita: bolj ko so se udeleženci odločili za ponovno oceno, da bi povečali svoje čustvene reakcije na žalostne podobe, bolj se je povečala njihova žalost.
Ugotovitve kažejo, da razvijanje učinkovitih orodij ni dovolj, da bi ljudem pomagali uravnavati svoja čustva na koristen način; za uporabo teh orodij jih je treba tudi motivirati.
"Najbolj nujna naloga je, da poskušamo razumeti, zakaj depresivni ljudje uravnavajo svoja čustva na način, ki povečuje in ne zmanjšuje žalosti," je dejal Millgram.
Raziskovalci načrtujejo tudi raziskovanje resničnih posledic odločitve za povečanje žalosti, saj se ljudje odzivajo na stresne dogodke v svojem vsakdanjem življenju.
Vir: Združenje za psihološke znanosti
