Fitness objave na družbenih omrežjih vplivajo na prijatelje - za boljše ali slabše

Ko ljudje redno objavljajo fotografije svojih fitnes aktivnosti na družbenih omrežjih, morda vplivajo na zdravje svojih prijateljev v dobrem ali slabem.

Glede na študijo raziskovalcev na Teksaški državni univerzi in Univerzi v Arizoni, več objav, kot jih oseba vidi na družbenih omrežjih, bolj zaskrbljeni so zaradi lastne teže, kar lahko povzroči nezdravo telesno podobo.

"Ko so ljudje prejeli več objav o vadbi, jih je bolj zaskrbela njihova teža - bolj samozavestni - in to ni dobro," je dejal dr. Stephen Rains, profesor komunikacije na Univerzi v Arizoni in soavtor knjige študij.

Ljudje so še posebej verjetno zaskrbljeni zaradi svoje teže, ko zaznajo, da so njihovi prijatelji, ki pišejo o telesni aktivnosti, zelo podobni sebi, je dejal Rains, ki je bil soavtor študije z vodilno avtorico in alumno z Univerze v Arizoni dr. Tricijo Burke, profesor komunikologije na Texas State University.

"O tem smo razmišljali z vidika teorije socialne primerjave in ideje, da uporabljamo druge kot merila, da ugotovimo, kje smo," je dejal Rains, tudi izredni profesor psihologije.

»Podobnost povečuje socialno primerjavo, zato, če je oseba, ki objavlja telovadbo, nekdo, ki je v vaši starostni skupini, ima podobno zgradbo ali podobno ozadje, se vam morda zdi, da je to precej dobra referenca in bi to lahko vzbudilo še večjo skrb glede teže. "

Vendar novice niso vse slabe, je opozoril.

Zdi se, da pri nekaterih ljudeh objave vaj prijateljev motivirajo, ko gre za odnos do vadbe. Raziskovalci so ugotovili, da to drži za ljudi, za katere je bolj verjetno, da se bodo vključevali v "socialne primerjave navzgor" ali se bodo gledali v luči ljudi, ki jim želijo biti podobni.

"S socialnimi primerjavami navzgor se ponavadi primerjate s tistimi, ki se vam zdijo boljši od vas," je dejal Burke. »Torej, na primer, če si v učilnici, bi se primerjal z najpametnejšim otrokom v razredu. Če človek veliko objavlja o telovadbi, mora biti resnično v formi, zato to uporabljate kot motivator. "

V nasprotju s tem pa tisti, ki se ukvarjajo s »primerjavami navzdol«, kot merilo uporabljajo ljudi, za katere menijo, da jim gre slabše kot jim je. V skladu z ugotovitvami študije nagnjenost k primerjanju navzdol ni vplivala na zaskrbljenost zaradi telesne teže ali na stališče pri vadbi.

Za študijo so raziskovalci 232 udeležencev študije pozvali, naj se prijavijo na svoje najljubše spletno mesto v družabnih omrežjih in si ogledajo objave svojih prijateljev v zadnjih 30 dneh. Udeleženci so prešteli, koliko prispevkov prikazuje njihove prijatelje, ki se ukvarjajo z vadbo.

Vadba je bila na splošno opredeljena kot katera koli telesna dejavnost z namenom ohranjanja kondicije in zdravja, ki lahko vključuje vse od pohodništva do sprehoda do telovadnice.

Nato so udeleženci izbrali tri izmed svojih povezav v družabnih omrežjih, ki so objavili najpogostejše objave in ocenili njihovo zaznano podobnost z vsakim od teh posameznikov.

Izpolnili so tudi vprašalnike, ki so merili stopnjo zaskrbljenosti glede njihove teže, splošnega odnosa do gibanja in nagnjenosti k primerjanju navzgor ali navzdol.

"Naši rezultati so bili mešani," je dejal Rains. "Iz tega lahko izhaja dobro, v smislu, da lahko nekatere ljudi bolj zanima vadba in se počutijo boljše pri vadbi, drugi ljudje pa se lahko počutijo slabše do sebe, če so bolj zaskrbljeni zaradi svoje teže."

Po mnenju raziskovalcev so spletna mesta za družabna omrežja zanimiva, ker so uporabniki izpostavljeni nenehnemu toku informacij o določenih zdravstvenih vidikih življenja svojih prijateljev, kot je gibanje, o katerih drugače morda ne bi vedeli ničesar.

"Spraševali smo se, kaj se zgodi, ko se pojavijo takšna vedenja, ker ljudje na naših virih niso le naključni neznanci - to so ljudje, ki jih poznamo in so z njimi povezani, in spraševali smo se, ali je to pomembno," je dejal Rains.

Mešane ugotovitve kažejo, da je vpliv družbenih medijev na zdravje resničen, če je niansiran, in si zasluži dodatno pozornost, je dejal.

"Še vedno poskušamo ugotoviti učinke teh tehnologij, ki se komaj uporabljajo v desetih letih," je dejal Rains. "Vse to je še vedno precej novo in poskušamo razumeti, kaj to pomeni, in če in zakaj je to pomembno."

Študija je bila objavljena v reviji Zdravstveno komuniciranje.

Vir: Univerza v Arizoni