Teen Fitness lahko pozneje v življenju zmanjša tveganje za samomor

Študija univerze v Göteborgu, v kateri je sodelovalo več kot milijon švedskih moških, je pokazala, da se zdi, da kondicija v adolescenci zmanjšuje tveganje za samomor v poznejših letih.

"Biti v slabi fizični kondiciji pri 18 letih, merjeno kot rezultati testa na sobnem kolesu med zdravniškim izpitom za obvezno služenje vojaškega roka, je lahko povezano z 1,8-krat večjim tveganjem za samomorilno vedenje odrasle osebe," je dejal psihologinja in raziskovalka dr. Margda Waern.

Študija, objavljena v reviji Psihološka medicina, vključuje dokaze, da je bilo povečano tveganje za samomor očitno celo 42 let po izpitu za služenje vojaškega roka.

Pred tem je bilo dokazano, da ima telesna vadba zelo pozitiven učinek na delovanje možganov; na primer pri fizični vadbi se razvije več živčnih celic.

»Najstniška leta so kritično obdobje za razvoj možganov, saj se takrat vzpostavijo socialne in čustvene sposobnosti. Zato je bilo pomembno opraviti večjo študijo o pomenu telesne pripravljenosti v smislu samomorilnega vedenja v tej starostni skupini, «je povedala dr. Maria Åberg, ki je študijo vodila skupaj z Waernom.

V študiji so raziskovalci pregledali zdravstvene podatke o vseh švedskih moških, rojenih med letoma 1950 in 1987, ki so opravili prej obvezni vojaški izpit. Nato so rezultate fizičnih testov med vojaškim izpitom primerjali z nacionalnimi registri bolezni in smrti.

S natančnim pregledom približno 340.000 bratov, ki so sodelovali v študiji, so raziskovalci lahko preučili, kako dedni dejavniki in domače okolje vplivajo na to razmerje.

V veliko razpravljani študiji, objavljeni leta 2012, je skupina raziskovalcev pokazala, da je dobra telesna pripravljenost v najstniškem obdobju lahko povezana tudi z zmanjšanim tveganjem za hudo depresijo pozneje v življenju.

"Toda tudi če izključimo posameznike, ki trpijo za hudo depresijo v povezavi s samomorom ali poskusom samomora, povezava med slabo telesno obliko in povečanim tveganjem za samomorilno vedenje ostaja," je dejal Waern.

Medtem ko je depresija še posebej močan napoved samomorilnega vedenja v poznejših letih, je slika med mlajšimi zapletena in je vpletenih veliko dejavnikov.

"Ena od teorij je, da so možgani bolj odporni na različne vrste stresa, če ste fizično aktivni," je dejal Åberg.

Raziskovalci menijo, da je treba telesno vadbo upoštevati pri projektih za preprečevanje samomorov, namenjenih mladim.

Nove ugotovitve podpirajo prejšnje presečne študije, v katerih so najstnike intervjuvali o njihovi telesni pripravljenosti, povezani s tveganjem za samomorilne misli.

Vir: Univerza v Göteborgu