Odpuščanje pomaga nekaterim zmanjšati simptome depresije

Strokovnjaki pojasnjujejo, da ljudje s staranjem postajajo bolj odpuščajoči. Ukrepi in učinki odpuščanja pa so pogosto težaven in zapleten proces.

Nova študija preučuje različne vidike odpuščanja in kako je vplival na občutke depresije starajočih se odraslih.

Preiskovalci z univerze Missouri College of Human Environmental Science so ugotovili, da so starejše ženske, ki so odpuščale drugim, manj verjetno poročale o simptomih depresije, ne glede na to, ali se jim zdi, da jim drugi niso odpuščeni.

Starejši moški pa so poročali o najvišji stopnji depresije, ko sta oba odpuščala in sta bila drugim odpuščena.

Študija »Neodpuščanje, depresija in zdravje v poznejšem življenju: zaščitni dejavnik odpuščanja« je objavljena v reviji Staranje in duševno zdravje.

Raziskovalci pravijo, da lahko njihovi rezultati svetovalcem starejših odraslih pomagajo razviti spolno ustrezne posege, saj moški in ženske različno obdelujejo odpuščanje.

"Ne počutimo se dobro, ko zaznamo, da nam drugi česa niso odpustili," je povedala Christine Proulx, soavtorica študije.

»Ko pomislimo na odpuščanje in značilnosti ljudi, ki odpuščajo - altruistični, sočutni, empatični - ti ljudje odpuščajo drugim in se zdi, da kompenzirajo dejstvo, da jim drugi ne odpuščajo.

»Sliši se kot moralna superiornost, vendar ne gre za to, da bi bil boljši človek. "Vem, da to boli, ker boli mene", in ti ljudje bodo verjetno odpuščali drugim, kar, kot kaže, pomaga zmanjšati stopnjo depresije, zlasti pri ženskah. "

Proulx in vodilna avtorica Ashley Ermer, doktorska študentka na Oddelku za človeški razvoj in družinske vede, je analizirala podatke iz raziskave o religiji, staranju in zdravju, nacionalne raziskave, v kateri je sodelovalo več kot 1000 odraslih, starih 67 let in več. Udeleženci raziskave so odgovarjali na vprašanja o svoji veri, zdravju in psihološkem počutju.

Starejši odrasli zagotavljajo edinstveno populacijo, v kateri lahko preučujejo odpuščanje. Proulx pojasnjuje, da starejši posamezniki pogosto razmišljajo o svojem življenju, zlasti o svojih odnosih in prestopkih, tako kot storilci kaznivih dejanj kot tisti, ki so doživeli nepravilnosti.

"Tudi naše prebivalstvo je bilo pretežno krščansko, kar lahko vpliva na pripravljenost posameznikov odpuščati in bi lahko različno delovalo med posamezniki z različnimi prepričanji."

Raziskovalci so ugotovili, da so moški in ženske, ki se jim ne zdi odpuščeno, nekoliko zaščiteni pred depresijo, ko si lahko odpustijo. Kljub temu so raziskovalci dejali, da so bili presenečeni, ko so ugotovili, da odpuščanje sebi ni bistveno zmanjšalo ravni depresije.

"Samoodpuščanje ni delovalo kot zaščita pred depresijo," je dejal Proulx. "V resnici gre za to, ali lahko posamezniki odpuščajo drugim in njihovo pripravljenost odpustiti drugim."

Vir: Univerza v Missouriju-Columbia / EurekAlert