Več kot polovica ameriških otrok ne telovadi dovolj
Po novih ugotovitvah, ki so jih nedavno predstavili na Nacionalni konferenci in razstavi Ameriške akademije za pediatrijo 2018 v Orlandu v zvezni državi Fla, več kot polovica otrok v ZDA ne dobi priporočene količine 420 minut telesne aktivnosti na teden.
In med tistimi, ki izpolnjujejo zahteve za tedensko vadbo, je večina aktivnih manj dni in dlje časa, tvegajo izgorelost ali ponavljajoče se poškodbe. Dejansko le približno 5 odstotkov otrok izpolnjuje vsakodnevna priporočila za vadbo (60 minut na dan).
Prejšnje raziskave so dosledno pokazale povezavo med višjo stopnjo telesne aktivnosti in boljšim duševnim zdravjem tako pri odraslih kot pri otrocih. Ugotovljeno je bilo predvsem, da vadba zmanjšuje depresijo in izboljšuje spomin.
Za novo študijo so raziskovalci preučili raven telesne aktivnosti, o kateri so sami poročali 7.822 otrok v obdobju treh let. Otroke so obiskovali v ambulantah za pediatrične klinike za športno medicino.
Njihove ugotovitve kažejo, da je le 5,2 odstotka otrok poročalo o izpolnjevanju dnevnih ciljev glede telesne aktivnosti. Poleg tega je bilo 49,6 odstotka premalo aktivnih, 5 odstotkov pa jih ni poročalo o nobeni telesni aktivnosti.
Kategorije so temeljile na številu minut na teden, v katerih so otroci sodelovali pri telesni aktivnosti na podlagi priporočenih 60 minut na dan ali 420 minut aktivnosti na teden.
"Vadbo je treba uporabljati kot ključni znak zdravja," je povedala abstraktna voditeljica Julie Young, M.A., A.T.C., raziskovalna asistentka na oddelku za pediatrično športno medicino, Nationwide Children's Hospital.
»Fizične aktivnosti imajo številne prednosti. Zastavljanje teh vprašanj lahko zdravnikom odpre vrata za pomembne pogovore z družinami o tem, kako otrokom zagotoviti te ugodnosti. "
Na podlagi ugotovitev so fantje v povprečju povprečno 61 minut več telesne aktivnosti na teden kot dekleta. Tudi fantje so 39 odstotkov bolj verjetno kot dekleta izpolnili trenutne smernice za telesno aktivnost 420 minut na teden.
Raziskovalci so tudi ugotovili, da se telesna aktivnost s starostjo povečuje, mlajši otroci pa poročajo o manj gibanja. Zgodnja otroška telesna dejavnost je ključnega pomena za razvoj motoričnih spretnosti in fizične pismenosti, kar lahko vpliva na vedenje telesne dejavnosti skozi vse življenje.
"Priložnosti za telesno aktivnost se zmanjšujejo - manj proste igre in manjša telesna vzgoja v šolah," je dejala dr. Amy Valasek, zdravnica za Nationwide Children's Hospital Sports Medicine in docentka na oddelku za pediatrijo na Medicinski fakulteti Univerze v Ohiju
"Toda s preprostimi vprašanji o vsakodnevnih aktivnostih lahko zdravniki svetujejo in izdajo recept za vadbo za zdravo telesno aktivnost."
Vir: Ameriška akademija za pediatrijo
