Se počutite bolje, ko se staramo?

Na staranje se tradicionalno gleda kot na čas življenja, ko posamezniki doživljajo upad fizičnega, kognitivnega in psihosocialnega delovanja.

Mnogi menijo, da to upadanje funkcionalnih in duševnih veščin predstavlja "javno zdravje" številka ena, s katero se danes soočajo Američani.

Status starejših opredeljuje velik del našega prebivalstva, saj je od 1. januarja 2011 vsak dan več kot 10.000 Baby Boomerjev dopolnilo 65 let - mejnik, ki naj bi se ponavljal vsak dan v naslednjih 19 letih.

Trenutno je 40 milijonov Američanov starejših od 65 let, najhitreje rastoči del prebivalstva pa je starejši od 80 let.

Toda ta negativni pogled na staranje je v nasprotju z rezultati celovite študije o 1006 starejših odraslih v San Diegu, ki so jo opravili raziskovalci z Kalifornijske univerze, Medicinske fakultete v San Diegu in Univerze Stanford.

Raziskovalci so izvedli 25-minutni telefonski intervju, ki mu je sledila obsežna raziskava po pošti, da so zaključili študijo o uspešnem ocenjevanju staranja (SAGE).

Študija bo objavljena v spletni številki časopisa Ameriški časopis za psihiatrijo.

"Čeprav narašča zanimanje javnega zdravja za razumevanje in spodbujanje uspešnega staranja, je do zdaj malo objavljenih raziskav združevalo ukrepe fizičnega zdravja s kognitivnimi in psihološkimi ocenami v velikem in naključno izbranem vzorcu," je povedal glavni preiskovalec Dilip V. Jeste, Dr

Študija SAGE je vključevala odrasle med 50. in 99. letom starosti s povprečno starostjo nekaj več kot 77 let.

Poleg ukrepov, ki so ocenjevali stopnje kroničnih bolezni in invalidnosti, je raziskava preučevala tudi bolj subjektivna merila, kot sta socialna zavzetost in samoocena udeležencev glede njihovega splošnega zdravstvenega stanja.

"Včasih so najpomembnejši rezultati z vidika preiskovancev," je dejal Jeste.

Ugotovitve študije kažejo, da odpornost in depresija pomembno vplivata na to, kako posamezniki samoocenjujejo uspešno staranje - z učinki, ki so primerljivi z učinki fizičnega zdravja.

"Čeprav je bila starost tesno povezana s slabšim telesnim in kognitivnim delovanjem, je bila povezana tudi z boljšim duševnim delovanjem," je dejal soavtor dr. Colin Depp.

Po prilagoditvi starosti je bila višja samoocena uspešnega staranja povezana z višjo izobrazbo, boljšo kognitivno funkcijo, boljšim zaznavanjem fizičnega in duševnega zdravja, manj depresije ter večjim optimizmom in odpornostjo.

Udeleženci so morali oceniti, v kolikšni meri so mislili, da so se "uspešno postarali", z 10-stopenjsko lestvico in s svojim konceptom izraza.

Študija je pokazala, da imajo ljudje z nizkim telesnim delovanjem, a visoko odpornostjo, samoocene uspešnega staranja podobne tistim pri telesno zdravih ljudeh z nizko odpornostjo.

Tudi ocene posameznikov z nizkim telesnim delovanjem, vendar brez ali z minimalno depresijo, so imele rezultate, primerljive z ocenami telesno zdravih ljudi z zmerno do hudo depresijo.

"Jasno nam je bilo, da so tudi v času fizičnega ali kognitivnega upada posamezniki v naši študiji menili, da se je njihovo počutje s starostjo izboljšalo," je dejal Jeste.

To protislovno povečanje blaginje s staranjem se je nadaljevalo tudi po upoštevanju spremenljivk, kot so dohodek, izobrazba in poroka.

Jeste predlaga, da se zdravnikom sporoči, da lahko optimistični pristop k oskrbi starejših pomaga zmanjšati družbeni starost.

"Na javnih forumih se veliko razpravlja o finančnem begu v družbi zaradi naraščajočih stroškov zdravstvenega varstva starejših odraslih - kar nekateri ljudje obžalujejo kot" srebrni cunami ". Toda uspešno staranje starejših odraslih je lahko odličen vir za mlajše generacije ," rekel je.

Ugotovitve kažejo na pomembno vlogo psihiatrije pri pospeševanju uspešnega staranja pri starejših odraslih.

"Popolno telesno zdravje ni niti potrebno niti zadostno," je dejal Jeste. "Obstaja potencial za povečanje uspešnega staranja s spodbujanjem odpornosti in zdravljenjem ali preprečevanjem depresije."

Vir: Kalifornijska univerza - San Diego