Upanje lahko pomaga pri okrevanju po anksioznih motnjah
Nove raziskave kažejo, da je upanje lastnost, ki lahko napove odpornost in okrevanje po anksioznih motnjah.
V novi študiji je klinični psiholog dr. Matthew Gallager s sodelavci preučil vlogo upanja pri napovedovanju okrevanja v kliničnem preskušanju odraslih pri kognitivni vedenjski terapiji (CBT) za pogoste anksiozne motnje.
V preteklosti je koncept upanja že dolgo mešal mnenje. V 16. stoletju je nemški teolog Martin Luther praznoval svojo moč in trdil: "Vse, kar se na tem svetu počne, dela upanje." Dve stoletji kasneje je Benjamin Franklin opozoril, da "kdor živi od upanja, bo umrl v postu."
V študiji je Gallagher - izredni profesor klinične psihologije z univerze v Houstonu - ocenil vlogo upanja pri napovedovanju okrevanja med kliničnim preskušanjem 223 odraslih. V preskušanju so odrasli prejemali kognitivno-vedenjsko terapijo (CBT) za eno od štirih pogostih anksioznih motenj: socialno anksiozno motnjo, panično motnjo, generalizirano anksiozno motnjo in obsesivno-kompulzivno motnjo.
Gallagher je odkril, da lahko psihoterapija povzroči očitno povečanje upanja in da so spremembe v upanju povezane s spremembami simptomov tesnobe. Njegove ugotovitve so objavljene v reviji Vedenjska terapija.
"Pri pregledu okrevanja med CBT med različnimi kliničnimi predstavitvami je bilo upanje pogost element in močan napoved okrevanja," je dejal Gallagher. Poroča tudi, da so bili zmerni do veliki porasti upanja in spremembe v upanju skladni v petih ločenih protokolih zdravljenja s CBT.
V smislu psihoterapije upanje predstavlja sposobnost pacientov, da prepoznajo strategije ali poti za doseganje ciljev in motivacijo za učinkovito uresničevanje teh poti.
Rezultati te študije kažejo, da se upanje med CBT postopoma povečuje, povečanje upanja pa je bilo večje pri tistih, ki so v aktivnem zdravljenju, kot pri tistih v primerjavi s čakalnimi listi.
Obseg teh sprememb v upanju je bil skladen med različnimi protokoli CBT in med štirimi preučenimi anksioznimi motnjami, kar poudarja široko pomembnost vlivanja upanja kot pomembnega dejavnika pri spodbujanju okrevanja med psihoterapijo.
»Naši rezultati lahko privedejo do boljšega razumevanja, kako ljudje okrevajo, in to lahko nekaj spremljajo terapevti. Če terapevt sodeluje s stranko, ki ne napreduje ali je na nek način zaljubljen, je upanje lahko pomemben mehanizem za usmerjanje pacienta naprej k okrevanju, «je dejal Gallagher.
Upanje je tesno povezano z drugimi pozitivnimi psihološkimi konstrukti, kot sta samo-učinkovitost in optimizem, za katere se je izkazalo, da imajo tudi jasen pomen za spodbujanje odpornosti na čustvene motnje in njihovo okrevanje, je dejal Gallagher.
Gallagherjeva raziskava je del večjega projekta, ki preučuje učinkovitost CBT za anksiozne motnje, ki ga je vodil dr. David H. Barlow, ustanovitelj in zaslužni direktor Bostonskega univerzitetnega centra za anksioznost in sorodne motnje.
Vir: Univerza v Houstonu
