Holistični program pomaga ljudem z demenco
Raziskovalci na univerzi Teesside so odkrili celostni program vadbe, ki vključuje elemente joge, tai chija, qigonga in meditacije, skupaj s fizičnimi in kognitivnimi vajami, zmanjšal je depresijo ter okrepil telesne in duševne sposobnosti.
Njihove ugotovitve so objavljene v Časopis za karoserijske in gibalne terapije.
V študiji so raziskovalci razvili program "Happy Antics", celostni načrt vadbe, ki vključuje telesne gibe z dejavnostmi, namenjenimi upoštevanju čustvenega, intelektualnega, socialnega in duhovnega zdravja bolnikov.
Vsaka seja se je začela s kratko kognitivno vajo, med katero so udeležencem pokazali sliko predmeta, medtem ko je inštruktor na kratko spregovoril o tem.
Nato so bolnike spodbujali k razpravi o predmetu in postavljanju vprašanj. Tej aktivnosti so sledile ogrevalne vaje in nato telesna vadba, ki je vključevala ravnatelje tai chi, joge, qigonga in plesnih gibov.
Vsaka seja se je končala s kratko vodeno meditacijsko dejavnostjo, ki je bila osredotočena na dihanje in čuječno zavedanje.
V preskušanju se je programa udeležilo petnajst udeležencev, starih od 52 do 86 let: osem bolnikov z demenco, pet negovalcev in dva prostovoljca.
Skupna obiskanost šestih sej je bila 70-odstotna, vsi udeleženci pa so poročali, da so uživali v celostnih vajah, se jih veselili in se jim zdelo, da so jim seje pomagale družbeno.
Nekateri bolniki so tudi povedali, da so se po sejah počutili bolj sproščeno in so imeli določeno stopnjo lajšanja bolečine.
Drugi bolniki so se naučili izvajati nove vaje "opolnomočenje", čeprav so se včasih pri izvajanju nalog soočali s fizičnimi težavami.
»Kadar se za vadbo uporablja wellness pristop, si holistična vadba prizadeva posameznike spodbuditi ne le k fizičnim aktivnostim, temveč tudi k ozaveščanju lastnih fizičnih in psiholoških stanj ter izvajanju vadbe, ki je zanje smiselna in pomembna , «Je pojasnila vodja preiskave Yvonne J-Lyn Khoo, mag., Dr.
Raziskovalci so ugotovili, da se je celostni pristop duha in telesa izkazal kot prijeten in koristen za bolnike z demenco. Ne samo, da so bili udeleženci všeč, ampak so pokazali tudi izboljšanje spomina v pričakovanju fizičnih gibov, povezanih z glasbo.
»Opažanja na šestem zasedanju so pokazala, da čeprav se osebe z demenco niso mogle spomniti, kaj se je zgodilo na prejšnjih sejah, je šest oseb z demenco, ki so sodelovale v celostnih vajah, lahko predvidevalo fizične gibe, povezane z določeno glasbo, tri osebe z demenco pa da se spomnimo zaporedja fizičnih gibov, «je dejal Khoo.
"To je pokazalo potencial za vzdrževanje postopkovnega spomina med osebami z demenco, ki so se udeleževale celostnih vaj."
Medtem ko je program pomagal bolnikom z demenco, je imel pozitivne učinke tudi na ostale udeležence, saj je en negovalec po udeležbi na sejah poročal o manj bolečinah.
Ta posebna ugotovitev lajšanja bolečine po sodelovanju v celostni vadbi je pomembna glede na edinstveno zapletenost kronične bolečine.
"To kaže na to, da lahko sodelovanje v celostni vadbi pomaga negovalcem, ker se soočajo s številnimi izzivi pri oskrbi pacientov z demenco, vključno s fizično in psihološko stisko," je dodal Khoo.
Strokovnjaki se strinjajo, da je demenca zapleteno in izčrpavajoče stanje, toda pri celostnih vadbenih programih, kot so Happy Antics, so bolniki doživeli nekaj olajšanja, veselja in trajnih pozitivnih učinkov.
"Program Happy Antics je lahko spodbudil in vključil ljudi z demenco v gibanje, pa tudi zagotovil socialno učno okolje in ponudil potencialne psihološke koristi," je zaključil Khoo.
Vir: Elsevier
