Preprečevanje zlorabe najstniških substanc z vadbo
Vadba ima številne dobro dokumentirane koristi za zdravje - in lahko igra tudi vlogo pri preprečevanju in zmanjšanju zlorabe in zlorabe substanc pri mladostnikih.
Preiskovalci z Medicinske fakultete Univerze Case Western Reserve in klinike Cleveland so našli podporo telesni vadbi, zlasti podporni vadbi, pri preprečevanju in dodatnem zdravljenju motenj pri uporabi snovi, vključno z alkoholom, marihuano, kokainom, opioidi in heroinom.
Preiskovalci so pojasnili, da pomožna zdravljenja pomagajo ali dopolnjujejo primarno zdravljenje pri reševanju bolezni. Primeri vadb s pomočjo vključujejo pedaliranje kolega kolesarja na tandemskem kolesu in posebej zasnovan notranji cikel, ki omogoča mehansko pomoč pri hitrejšem pedaliranju.
"Čeprav so stopnje uporabe za večino snovi ostale razmeroma stabilne, se je pogostost uživanja marihuane in dojemanje, da redna uporaba marihuane ni škodljiva, pri mladostnikih povečala," je povedala vodilna avtorica dr. Nora L. Nock, izredna profesorica prebivalstva in kvantitativne zdravstvene vede na Medicinski fakulteti univerze Case Western Reserve.
"Poleg tega se je v najstniških letih povečala nemedicinska uporaba opioidov, zlasti na jugu, srednjem zahodu in podeželskih skupnostih z nizkimi dohodki."
Glavni razlog za uporabo najstniških substanc je, da se v teh letih vedenje tveganj pospeši, s ciljem in posledičnim občutkom nagrade.
Najstniška leta so pogosto čas, ko pride do nerazvitih povezav ali »neravnovesja« med kognitivnimi in čustvenimi mehanizmi odločanja v možganih. Ta naravni proces ogroženega 'sinhroniziranja' med možganskimi regijami vodi do impulzivnega ali tveganega vedenja.
"Menimo, da lahko uporaba snovi, ki lahko povzroči neugodne strukturne in funkcionalne možganske spremembe, to neravnovesje poslabša, kar lahko privede do motenj pri uporabi snovi in drugih vedenjskih težav," je dejal Nock.
"Vadba lahko pomaga okrepiti te nerazvite povezave med nagrajevanjem in regulativnimi postopki ter nadomestilo iskanja nagrad zaradi uživanja substanc pri mladostnikih."
Medtem ko spodbujajo vadbo pri vseh najstnikih, Nock in soavtorji predlagajo vadbo s pomočjo kot potencialno boljšo rešitev za preprečevanje ali pomoč pri končni zlorabi snovi.
Pred tem so že pokazali, da mehanična pomoč pri pedaliranju za bolnike s Parkinsonovo boleznijo vodi do 35-odstotne hitrosti kolesarjenja kot kolesarjenje brez pomoči, kar vodi do povečane aktivnosti v izbranih kortikalnih in subkortikalnih predelih možganov.
"Naša ekipa je pokazala, da lahko vadba s pomočjo izboljša centralno obdelavo krmiljenja motorja in drugo delovanje pri bolnikih s Parkinsonovo boleznijo," je dejala Alberts.
"To novo delo kaže, da lahko tudi prisilna vadba prinese posebne koristi bolnikom z motnjami pri uživanju substanc, zlasti tistim s primanjkljajem dopamina - ki so lahko posledica uživanja drog, slabe prehrane, stresa in pomanjkanja spanja ter lahko povzročijo depresijo, utrujenost, apatijo in spremembe razpoloženja. "
Na podlagi te in drugih raziskav avtorji domnevajo, da lahko vadba s pomočjo prinese posebne koristi bolnikom z motnjami pri uporabi snovi.
"Verjamemo," pišejo v članku, "da je treba vadbo (in vadbo, ki ji je mogoče pomagati) vključiti kot dopolnilno komponento obstoječih programov zdravljenja zaradi uživanja substanc in jo ponuditi kot preventivni ukrep mladostnikom z velikim tveganjem za zlorabo substanc. glede na njihovo družinsko anamnezo, duševno zdravje, genetske in nevrokognitivne profile ter druge dejavnike tveganja. "
Vendar preiskovalci priznavajo, da so glede na pomanjkanje randomiziranih preskušanj pri mladostnikih potrebne dodatne študije, da se ugotovi, kateri odmerek (pogostost, intenzivnost, trajanje, dolžina), vrsta (aerobni trening, odpornost) in oblika (podprta, standardna) vadba je najučinkovitejša.
Širše gledano avtorji pišejo, da bi bila "podporna vadba ... morda bolj koristna od običajne [vadbe] za različne bolezni in stanja, [kot je] ... debelost in nevrološke bolezni, vključno s Parkinsonovo boleznijo."
Pregledni članek je bil nedavno objavljen v LjubljaniRaziskave prirojenih napak.
Vir: Univerza Case Western Reserve
