Sredozemska prehrana, vezana na manj diagnoz ADHD
Otroci, ki uživajo sredozemsko prehrano, imajo manj verjetno, da bodo imeli diagnozo motnje pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti (ADHD), kaže nova raziskava, ki so jo vodili raziskovalci z univerze v Barceloni.
Sredozemska prehrana vključuje velike količine sadja, zelenjave, oljčnega olja, fižola in žitnih zrn, kot sta pšenica in riž, zmerne količine rib, mleka in vina ter omejeno število rdečega mesa in perutnine.
Skupina je ugotovila tudi večjo razširjenost ADHD med otroki, ki so uživali visoko vsebnost sladkarij in sladkih pijač ter nizko vsebnost maščobnih rib.
Študija, objavljena v reviji Pediatrija, je prvi raziskal povezavo med sredozemsko prehrano in ADHD pri otrocih in mladostnikih. Ugotovitve kažejo, da bi lahko nezdrave prehranjevalne navade vplivale na razvoj motnje.
Vendar avtorji pravijo, da je potrebnih več raziskav, da se trdno ugotovi vzročnost med prehranjevalnimi navadami, pomanjkljivimi s hranili, in ADHD.
V raziskavi je sodelovalo 120 otrok in mladostnikov (60 z diagnozo ADHD in 60 kontrol) med šestim in 16. letom. Otroški prehranski vzorci so bili ocenjeni z uporabo vprašalnikov o pogostosti hrane. Ugotovitve kažejo, da je bila pri otrocih z nizko zavezanostjo sredozemski prehrani verjetneje diagnosticirana ADHD v primerjavi z otroki z visoko spoštovanjem.
Poleg tega je skupina ugotovila večjo razširjenost ADHD med otroki, ki so uživali velike količine sladkarij in sladkih pijač, vendar majhne količine mastnih rib.
Natančni mehanizmi, ki povezujejo nekakovostno prehrano in ADHD, še vedno niso znani. Prejšnje znanstvene študije so nekatere prehranjevalne vzorce (diete s predelano hrano in malo sadja in zelenjave) povezovale z ADHD. Znano je tudi, da lahko neuravnotežen prehranski vzorec povzroči pomanjkanje bistvenih hranil (železo, cink, magnezij, omega-3 maščobne kisline itd.), Ki imajo pomembno vlogo v etiologiji ADHD.
Medtem ko nova raziskava ne vzpostavlja neposredne vzročno-posledične povezave med prehranjevalnimi vzorci in ADHD, lahko pomaga določiti posebne prehranske strategije za izboljšanje kakovosti življenja prizadetih bolnikov in njihovih družin, pravijo raziskovalci.
Poleg tega je povezava med nezdravo prehrano in ADHD lahko primer povratne vzročne zveze. Na primer, dr. José Ángel Alda, psihiater iz univerzitetne bolnišnice Sant Joan de Déu, ni jasno, ali se pri otrocih razvije ADHD zaradi nezdrave prehrane ali jim motnja sama povzroča, da jedo odvečno maščobo in sladkor, da uravnajo svojo impulzivnost ali čustvene stiske.
"Verjamemo, da je to začaran krog," je dejala Alda, kar pomeni, da bi lahko zaradi impulzivnosti otrok z ADHD jeli nezdravo, zato "ne jedo potrebnih hranil in vse poslabša njihove simptome."
Vir: Univerza v Barceloni
