Nasmeh lahko ljudi naredi srečnejše

Glede na novo študijo lahko nasmeh resnično povzroči, da se ljudje počutijo srečnejši.

Za študijo so raziskovalci na Univerzi v Tennesseeju, Knoxvilleu in Texas A&M preučevali skoraj 50 let podatkov, ki so preizkušali, ali lahko mimika ljudi privede do čustev, povezanih s temi izrazi.

»Običajna modrost nam govori, da se lahko počutimo nekoliko srečnejše, če se preprosto nasmehnemo. Ali pa da se lahko resneje razpoložimo, če se namrgnimo, «je povedal Nicholas Coles, doktor znanosti z UT. študentka socialne psihologije in vodilna raziskovalka v prispevku. "Toda psihologi se glede te ideje dejansko ne strinjajo več kot 100 let."

Ta nesoglasja so postala bolj izrazita leta 2016, ko 17 skupinam raziskovalcev ni uspelo ponoviti znanega eksperimenta, ki dokazuje, da se lahko s fizičnim dejanjem nasmeha ljudje počutijo srečnejše, je dejal.

"Nekatere študije niso našle dokazov, da lahko mimika vpliva na čustvena čustva," je dejal Coles. »Vendar se ne moremo osredotočiti na rezultate nobene študije.Psihologi to idejo preizkušajo od zgodnjih sedemdesetih let, zato smo želeli pogledati vse dokaze. "

Z uporabo statistične tehnike, imenovane metaanaliza, so raziskovalci združili podatke iz 138 študij, ki so testirale več kot 11.000 udeležencev z vsega sveta. Glede na rezultate metaanalize imajo izrazi obraza majhen vpliv na občutke. Na primer, z nasmehom se ljudje počutijo bolj srečni, z mračenjem so bolj jezni, z mrščenjem pa bolj žalostni.

"Menimo, da se ljudje ne morejo nasmehniti do sreče," je dejal Coles. »Toda te ugotovitve so vznemirljive, ker dajejo namig o tem, kako um in telo medsebojno vplivata na oblikovanje naše zavestne izkušnje čustev. O teh učinkih obraznih povratnih informacij se moramo še veliko naučiti, toda ta metaanaliza nas je nekoliko približala razumevanju, kako delujejo čustva. "

Študija je bila objavljena leta Psihološki bilten.

Vir: Univerza v Tennesseeju v Knoxvilleu

Foto: