Lahko spremenite svojo osebnost, vendar je potrebna vztrajnost

Čeprav že dolgo verjamejo, da ljudje ne morejo spremeniti svoje osebnosti, pregled nedavnih raziskav kaže, da je mogoče z vztrajnim posredovanjem in večjimi življenjskimi dogodki spremeniti osebnostne lastnosti.

Osebnostne lastnosti - nevrotičnost, ekstraverzija, odprtost za izkušnje, prijetnost in vest - lahko napovejo širok razpon pomembnih izidov, kot so zdravje, sreča in dohodek.

Po mnenju raziskovalcev iz Konzorcija za osebnostne spremembe, mednarodne skupine raziskovalcev, ki se zavzema za boljše razumevanje osebnostnih sprememb, bi te lastnosti lahko predstavljale pomemben cilj za politične posege, namenjene izboljšanju človekovega počutja. Konzorcij sta ustanovila Wiebke Bleidorn in Christopher Hopwood, profesorja psihologije na Kalifornijski univerzi v Davisu, in soavtorja prispevka "Politična ustreznost osebnostnih lastnosti." Prispevek ima še 13 soavtorjev.

"V tem prispevku predstavljamo primer, da lahko lastnosti služijo kot relativno stabilni napovedovalci uspeha in učinkoviti cilji za spremembe politike in intervencije," je dejal Bleidorn.

"Starši, učitelji, delodajalci in drugi poskušajo za vedno spremeniti osebnost zaradi njihove implicitne zavesti, da je dobro ljudi narediti boljše ljudi," je dodal Hopwood.

Zdaj pa trdni dokazi kažejo, da so osebnostne lastnosti dovolj široke, da lahko upoštevajo širok spekter družbeno pomembnih vedenj na ravneh, ki presegajo znane napovedovalce, in da se lahko spremenijo, zlasti če ljudi ujamete v pravi starosti in si vztrajno prizadevate rekel.

Vendar tudi te lastnosti ostajajo razmeroma stabilne. To torej pomeni, da se lahko spremenijo, vendar jih ni enostavno spremeniti, svetujejo raziskovalci.

Ugotavljajo, da se sredstva pogosto vlagajo v drage intervencije, ki verjetno ne bodo uspele, ker jih ne dokazujejo o osebnostnih lastnostih.

„Iz tega razloga bi bilo koristno, da bi oblikovalci javnih politik bolj izrecno razmišljali o tem, kaj je potrebno za spremembo osebnosti za izboljšanje osebnega in javnega blaginje, o stroških in koristih takšnih posegov ter o sredstvih, potrebnih za doseganje najboljših rezultatov, saj sta oba obveščeni z dokazi o osebnostnih lastnostih in vlaganju bolj trajnih virov in pozornosti za boljše razumevanje osebnostnih sprememb, «so povedali raziskovalci.

Raziskave so pokazale, da je po mnenju psihologov relativno majhno število osebnostnih lastnosti večina načinov, na katere se ljudje med seboj razlikujejo. To pomeni, da so povezani s številnimi pomembnimi življenjskimi izidi.

Tudi te lastnosti so razmeroma stabilne, vendar jih je mogoče spremeniti s trudom in dobrim časom. Raziskovalci trdijo, da je ta kombinacija - široka in trajna, a spremenljiva - še posebej obetavna tarča za obsežne posege.

Tako nevrotičnost kot vest sta na primer lahko dobra intervencijska cilja v mladosti.

Nekateri posegi, zlasti tisti, ki zahtevajo vztrajnost in dolgoročno zavzetost, so lahko pri vestnih, čustveno stabilnih ljudeh učinkovitejši. Pomembno je upoštevati tudi motivacijske dejavnike, saj je uspeh bolj verjeten, če so ljudje motivirani in menijo, da so spremembe izvedljive, so dejali raziskovalci.

Po besedah ​​Bleidorna in Hopwooda nekaj pomembnih vprašanj, ki bi jih znanost o osebnosti lahko bolj informirala, vključuje: Kakšen je dolgoročni vpliv socialnih medijev in video iger? Kako doseči, da so otroci prijaznejši in se v šoli bolj trudijo? Kako najbolje pomagati ljudem, da se starajo z milostjo in dostojanstvom?

Študija je bila objavljena v Ameriški psiholog.

Vir: Kalifornijska univerza, Davis