Zdrava teža lahko pomaga pri spoznavanju starejših
Zdravstvena skupnost se že leta zavzema za ohranjanje zdrave teže kot orodja za zmanjšanje tveganja za bolezni srca, raka in številne druge telesne bolezni. Nove raziskave zdaj kažejo, da je ustrezen indeks telesne mase (BMI) lahko tudi dober za vaše možgane.
Raziskovalci z Univerze v Arizoni pojasnjujejo, da lahko višji indeks telesne mase ali ITM povzroči vnetje možganov, kar negativno vpliva na kognitivno delovanje pri starejših odraslih.
"Višji kot je vaš ITM, bolj se vnetje povečuje," je dejal Kyle Bourassa, vodilni avtor študije. "Predhodne raziskave so pokazale, da lahko vnetje, zlasti v možganih, negativno vpliva na delovanje možganov in kognicijo."
Prejšnje študije so tudi povezale višji ITM - indeks telesne maščobe na podlagi višine in teže - z nižjim kognitivnim delovanjem. Toda kako in zakaj sta oba povezana, je bilo veliko manj jasno.
»Videli smo ta učinek, vendar gre za črno škatlo. Kaj gre vmes? " je dejal Bourassa, doktorski študent psihologije na Univerzi v Arizoni. "Ugotovitev, kateri biološko verjetni mehanizmi pojasnjujejo to povezavo, je pomembna za kasnejše posredovanje."
Bourassa in njegov soavtor, profesor psihologije z Univerze v Arizoni, dr. David Sbarra, sta analizirala podatke iz angleške longitudinalne študije staranja, ki vključuje več kot 12-letne informacije o zdravju, počutju ter socialnih in ekonomskih okoliščinah angleško prebivalstvo, staro 50 let in več.
Z uporabo dveh ločenih vzorcev iz študije - enega od približno 9.000 ljudi in enega od približno 12.500 - so raziskovalci v šestletnem obdobju preučevali staranje odraslih. Imeli so informacije o ITM, vnetju in kogniciji udeležencev študije, v obeh vzorcih pa so našli enak izid.
"Čim višja je telesna masa udeležencev v prvi časovni točki študije," je dejal Bourassa, "večja je sprememba njihove ravni CRP v naslednjih štirih letih. CRP pomeni C-reaktivni protein, ki je v krvi označevalec sistemskega vnetja v telesu.
Sprememba CRP v štirih letih je nato napovedala spremembo kognicije šest let po začetku študije. Telesna masa teh ljudi je napovedovala njihov kognitivni upad zaradi ravni sistemskega vnetja. "
Ugotovitve, objavljene v reviji Možgani, vedenje in imuniteta, podprite obstoječo literaturo, ki povezuje vnetje s kognitivnim upadom, in naredite korak naprej z osvetlitvijo pomembne vloge telesne mase v enačbi.
Sbarra je dodal besedo previdnosti, ko je skušal ugotovitve razumeti.
"Ugotovitve zagotavljajo jasen in integrativen prikaz, kako je ITM povezan s kognitivnim upadanjem s sistemskim vnetjem, vendar se moramo zavedati, da gre le za korelacijske ugotovitve," je dejal.
»Seveda korelacija ni enaka vzročnosti. Ugotovitve kažejo na mehanistično pot, vendar vzročnosti ne moremo potrditi, dokler eksperimentalno ne zmanjšamo telesne mase in nato preučimo nadaljnjih učinkov na vnetje in kognicijo. "
"Eksperimentalne študije, ki bi ugotovile, ali zmanjšanje vnetja izboljša tudi kognicijo, bi bili zlati standard za ugotovitev, da gre za vzročni učinek," je dodal Bourassa.
Kognitivni upad je običajen del staranja, tudi pri zdravih odraslih, in lahko pomembno vpliva na kakovost življenja. Trenutne raziskave lahko nudijo dragocen vpogled v morebitne posege in nove raziskovalne usmeritve na tem področju.
"Če imate močno vnetje, vam lahko v prihodnosti predlagamo, da uporabite protivnetna sredstva ne samo za zmanjšanje vnetja, ampak tudi za upanje," je dejal Bourassa.
Seveda je vzdrževanje zdrave teže dobro tudi za splošno zdravje, je dodal.
»Nižja telesna masa je za vas prav dobra, pika. To je dobro za vaše zdravje in dobro za vaše možgane, «je dejal Bourassa.
Vir: Univerza v Arizoni
