Spletno usposabljanje za možgane - vendar samo za vadeno nalogo

V internetu je na tisoče vaj za urjenje možganov, iger, programske opreme in celo aplikacij, ki so vse zasnovane tako, da vaše možgane pripravijo na večje število nalog. Lumosity trdi, da bodo takšne igre izboljšale vaše splošno "zdravje možganov" in predlaga, da so igre kot "vadba, vendar za vaše možgane".

Nova študija pravi, da delajo, vendar je ulov.

Po novih raziskavah usposabljanje za določeno nalogo sicer poveča uspešnost, vendar pa to usposabljanje ne pomeni nujno novega izziva.

Trening možganov, ki ga je zagotovila študija, je povzročil proaktivni premik inhibitornega nadzora, je povedal dr. Elliot T. Berkman, profesor na oddelku za psihologijo na univerzi v Oregonu.

Ni pa jasno, ali se izboljšanje razširi na druge vrste izvršilnih funkcij, na primer na delovni spomin, ker je bil poudarek raziskovalne skupine na zaviralnem nadzoru, je dejal Berkman.

"S treningom se je možganska aktivnost povezala s posebnimi znaki, ki napovedujejo, kdaj bo potreben zaviralni nadzor," je dejal.

"Ta rezultat je pomemben, ker pojasnjuje, kako trening možganov izboljša uspešnost pri določeni nalogi - in tudi, zakaj povečanje zmogljivosti ne posplošuje dlje od te naloge."

Znanstveniki so v trifazno študijo zaposlili 60 ljudi - 27 moških in 33 žensk, starih od 18 do 30 let. Spremembe v njihovi možganski aktivnosti so spremljali s funkcijskim slikanjem z magnetno resonanco (fMRI).

Polovica preiskovancev je bila v eksperimentalni skupini, ki je bila usposobljena za nalogo, ki modelira zaviralni nadzor - eno vrsto samokontrole - kot dirko med postopkom "pojdi" in "zaustavitvijo". Hitrejši postopek zaustavitve kaže na učinkovitejši zaviralni nadzor, pojasnjuje raziskovalec.

V vsakem od niza preskusov so udeleženci dobili signal »pojdi« - puščica, usmerjena levo ali desno. Predmeti so čim hitreje pritisnili tipko, ki ustreza smeri puščice, s čimer se je začel postopek premikanja. Na 25 odstotkih poskusov pa se je po pojavu puščice oglasil pisk, ki je udeležencem sporočil, naj zadržijo pritisk na gumb in sprožijo postopek zaustavitve.

Udeleženci so vadili bodisi nalogo zaustavitve ali kontrolno nalogo, ki tri tedne ni vplivala na zaviralni nadzor vsak drugi dan. Raziskovalci so odkrili, da se je uspešnost bolj izboljšala kot v kontrolni skupini.

fMRI zajema spremembe ravni kisika v krvi. Aktivnost v spodnjem čelnem girusu in sprednji cingulativni skorji - možganskih regijah, ki uravnavajo zaviralni nadzor - se je med zaviralnim nadzorom zmanjšala, vendar se je tik pred njim v skupini za trening bolj kot v kontrolni skupini.

Rezultati fMRI so identificirali tri možganske regije izurjenih oseb, ki so med nalogo pokazale spremembe, kar je raziskovalce spodbudilo k teoriji, da je bila čustvena regulacija morda izboljšana z zmanjšanjem stiske in frustracije med preskušanji.

Na splošno je učinek treninga majhen, so opozorili raziskovalci. Zaključili so, da bo izziv prihodnjih raziskav določiti protokole, ki bi lahko ustvarili večje pozitivne in trajne učinke.

Študija je bila objavljena v Časopis za nevroznanost.

Vir: Univerza v Oregonu