Skupine športnih kovačnic, zdrave življenjske navade

Nova študija trdi, da občutek tovarištva, pridobljen med udejstvovanjem v športu, pomaga privzgojiti pripravljenost za telesno aktivnost skozi vse življenje.

Mark Eys, izredni profesor na univerzi Laurentian v Ontariu v Kanadi, preučuje skupinsko kohezijo - kar je v športnem smislu v bistvu tisti občutek tovarištva, ki se pogosto razvije med soigralci - in kako vpliva na pripravljenost najstnikov, da se udeležijo fizičnega dejavnost dolgoročno.

Kot je dejal, je pomembna povezava s študijem, saj ljudje veliko pogosteje delajo v skupinah kot sami.

»Ljudje, ki se na primer ukvarjajo s športom, so običajno del skupine. Če igrajo golf, so v skupini. Pogosto hodijo na teke v skupini, «je dejal Eys.

"Če razumemo, kako te skupine delujejo, in izkoristimo te situacije, lahko olajšamo telesno aktivnost."

V zadnjih dveh letih sta Eys in njegova ekipa podiplomskih študentov opazovala najstnike, stare od 13 do 17 let, na območju Sudburyja, jim sledila, ko so se udeleževali srednješolskih športov, rekreacijskih lig in nestrukturiranih skupinskih dejavnosti, kot sta tek in tek. .

Enkrat na leto, je dejal Eys, izpolnijo vprašalnike, ki merijo, kako se počutijo glede stopnje kohezije v svojih skupinah. Najstnike, ki se ukvarjajo z visoko strukturiranimi športi, zlasti na srednji šoli, sprašujejo posebej o osredotočenosti svojih ekip - kako doseže ravnovesje med samoizpopolnjevanjem in zmago.

Medtem ko še vedno analizirata podatke iz prvih dveh let, Eys poudarja, da so doslej ugotovili, da je "resnično močno razmerje med motivacijskim ozračjem in dojemanjem kohezije".

Zdi se, da to razmerje odseva ugotovitve raziskovalcev, ki so enaka vprašanja postavljali tudi odraslim, pravi Eys.

"Če pogledamo raziskave o odraslih, je povezava med zaznavanjem skupin in kohezijo precej jasna," pravi. "Če so ljudje v skupinah, v katerih uživajo, se bodo bolj verjetno držali svojih režimov vadbe."

Za Eys njegove raziskave niso zgolj akademske - tudi osebne. Pred desetletjem je Eys igral košarko na univerzi Waterloo, v četrtem letniku pa se je uvrstil med državljane. Medtem ko ekipa ni zmagala, jim je uspelo doseči skoraj popolno ravnovesje med konkurenčnostjo in tovarištvom.

"Še vedno se do danes - in to je deset let po tem - zberemo kot skupina," je dejal. »Očitno je šlo za zelo združen kup. Mislim, da nismo bili nujno najbolj nadarjena skupina v ligi, toda nekateri od teh skupinskih procesov to lahko premagajo. "

Eys ima tudi dve hčerki, stari šest in štiri leta, ki "počneta prve korake v organiziranih dejavnostih."

Po njegovih besedah ​​bo raziskovanje, kaj naredi dobro skupinsko dejavnost, povečalo verjetnost, da bodo telesno aktivni otroci postali fizično aktivni odrasli.

Cilj njegove raziskave je "imeti nekaj, kar lahko vzamejo trenerji, lahko tudi organizacije", ki bi orisali vse tiste dejavnike, ki gredo v povezano skupinsko okolje. Če otrokom omogočimo boljšo igro, jim lahko pomaga, da se igrajo dlje.

Študija se bo nadaljevala vsaj še eno leto in se bo po pričakovanjih razširila na otroke na območju Kitchener-Waterloo, je dejal Eys.

Vir: Kanadska zveza za humanistične in družbene vede