Ubijalske misli

Vedno bolj se mi zdi, da sem imel ubijalske misli. V mislih mi sploh ni treba poznati ljudi, ki jih ubijem, včasih so popolnoma neznanci, a vseeno čutim do njih poseben bes, ki me sili k razmišljanju o njihovem grozljivem koncu. Tudi moje misli napredujejo v grozljivosti. Na primer okrog 5. razreda bi moje misli le dajanje nekoga v boksarsko vrečo in njegovo prebijanje, dokler ne izgine vsa vaša jeza. Toda okoli 8. razreda so bile moje misli bolj podobne temu, da bi rezali vsak prst enega za drugim in počasi ter potapljali roko osebe v slano vodo, da bi povečali bolečino. In v 9. razredu so bile moje misli bolj kot rezanje in strganje živega mesa s kosti, medtem ko je oseba živa in popolnoma zavestna. Največkrat se celo smejim svojim mislim, ker vidim, da trpijo. Moji prijatelji mislijo, da potrebujem pomoč.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 26. 6. 2019

A.

S tvojimi prijatelji sem. Za 14-letnika to niso običajne misli. Seveda, veliko otrok občasno razmišlja o teh stvareh. Filmi in video igre so polni tovrstnih slik. Ampak govorite o dolgotrajni prezasedenosti s škodovanjem drugim. Vaša zasluga je, da ste napisali. Mislim, da je del vas razburjen zaradi slik in ve, da presega to, kar je v redu.

Mislim, da morate narediti dve stvari:

1. Posvetujte se s svojim zdravnikom. Verjeli ali ne, obstajajo zdravstvene težave, zaradi katerih lahko ljudje vznemirjajo misli.
2. Poskrbite tudi, da boste dovolj spali. Motnje spanja lahko premešajo človekovo razmišljanje.

Če se medicinsko vse dobro izide, je čas, da obiščete svetovalca, ki je specializiran za mladostnike. Izkušeni svetovalec vam lahko pomaga razvrstiti vsebino teh slik in vas nauči, kako jih upravljati. Prestrašen za pogovor s svetovalcem? Nato začnite s pogovorom s svetovalci na vroči liniji mesta Boys Town, 800-448-3000. Svetovalci so na voljo 24 ur na dan, 7 dni v tednu, da pomagajo najstnikom, kot ste vi.

Kot piše na spletni strani HelpGuide, »je veliko težavnega vedenja pri najstnikih lahko znak depresije. Ti lahko vključujejo:

Težave v šoli. Težave z nizko energijo in koncentracijo, povezane z najstniško depresijo, lahko povzročijo upad obiska in upad ocen.

Bežati. Številni depresivni najstniki pobegnejo ali govorijo o begu od doma, pogosto kot klic na pomoč.

Zloraba drog in alkohola. Najstniki lahko uživajo alkohol ali droge, da bi se lahko »zdravili« z depresijo.

Nizka samozavest. Depresija lahko sproži ali okrepi občutek sramu, neuspeha in socialne nelagodje ter naredi najstnike izredno občutljive za kritiko.

Zasvojenost s pametnim telefonom. Depresivni najstniki se lahko izognejo svojim težavam po spletu, vendar pretirana uporaba pametnih telefonov in interneta običajno poveča občutek izolacije in poslabša depresijo.

Nepremišljeno vedenje. Depresivni najstniki se lahko udeležijo nevarnih ali tveganih vedenj, kot so nepremišljena vožnja, pijančevanje ali nevaren seks.

Nasilje. Nekateri najstniki - ponavadi fantje - lahko postanejo agresivni in nasilni, ko so depresivni. "

Še ena stvar, ki jo je treba opozoriti, je: „Depresija pri mladostnikih je veliko več kot le začasno žalost ali dol na smetiščih. Gre za resno in izčrpavajočo razpoloženjsko motnjo, ki lahko spremeni vaš način razmišljanja, počutja in delovanja v vašem vsakdanjem življenju, povzroča težave doma, v šoli in v družbenem življenju. Ko ste depresivni, se lahko počutite brezupne in izolirane in zdi se, da nihče ne razume. Toda depresija je veliko pogostejša pri najstnikih, kot si morda mislite. Povečani akademski pritiski, družbeni izzivi in ​​hormonske spremembe v najstniških letih pomenijo, da približno eden od petih v najstniških letih trpi za depresijo. Niste sami in vaša depresija ni znak šibkosti ali karakterne napake. "

S pisanjem ste naredili pomemben prvi korak. Zdaj pa sledite. Zaslužiš si več nadzora nad svojimi mislimi.

Želim ti dobro.
Dr. Marie

Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila prvotno objavljena 13. marca 2010.