Zakaj nenehno govorim sam s sabo?

Od najstnika v ZDA: Na to spletno stran sem naletel, ko sem iskal, zakaj govorim sam s seboj in zakaj ustvarjam namišljene ljudi, scenarije in kraje. Zavedel sem se, da imam morda težavo s seboj in ne vem zanjo. Torej sem tukaj, da prosim za pomoč, ker moram vedeti, kaj je narobe z mano in kaj lahko storim, da ne nadaljujem celotnega pogovora s samim seboj.

Rad bi rekel, da sem se začel pogovarjati sam s seboj v vseh svojih osnovnih letih do danes. Ko bom sam, se bom pretvarjal, da se pogovarjam s skupino prijateljev ali živim življenje, za katerega si prizadevam. Tako čudno je, ker bom te scenarije samo ustvaril in se obnašal, kot da te stvari dejansko počnem.

Zanima me samo, zakaj si izmišljujem te scenarije in zakaj se pretvarjam, da sem nekdo, ki ga nisem. Nihče od moje družine ne ve, da se pogovarjam sam s seboj ali da sem to počel. Ljudem ne bi rad povedal, da to počnem, ker bi lahko mislili, da sem nor, če ničesar ne naredim, in bi radi vedeli, zakaj to počnem.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 18. 6. 2020

A.

Mogoče imate "težavo". Mogoče ne. Brez pogovora z vami vam ne morem povedati, ali je kaj "narobe" ali ste ustvarjalna, občutljiva oseba z bogato domišljijo.

Ko mi mlada oseba pove o pogovoru s seboj, skupaj pomislimo, ali je to res problem. Kot nekaj primerov, ko to ni "vprašanje": Nekateri ljudje govorijo sami skozi svoj dan. To je način, kako sledijo vsem številnim stvarem, ki jih morajo narediti, in najdejo rešitve za težave, ki jih morajo rešiti. Drugi so se začeli pogovarjati sami iz osamljenosti. To še posebej velja za otroke, ki so samo otroci in / ali so svoja leta pred šolanjem preživeli na podeželju. Pogosto je tudi pri otrocih, ki so se veliko gibali. In potem so tu še otroci, ki se dolgočasijo s svojim življenjem, kakršno je. Ker ne vidijo načinov, kako bi življenje na zunaj naredili bolj razburljivo, ustvarijo v svojih glavah veliko bolj zanimivo življenje. Še ena skupina otrok je tista, ki jo vidim kot romanopisce na treningu. Radi pripravijo zgodbe in v svoji domišljiji redno spreminjajo scenarije, da bi videli, kako bodo njihovi liki upravljali z njimi. Razlogi za samogovor so tako različni kot ljudje, ki to počnejo.

Navada ali vedenje ali misel je "problem" le, če ovira socialno ali poklicno (v vaši starosti - šola) delovanje. Če imate nekaj dobrih prijateljev, se dobro razumete z družino, ste vključeni v kakšno aktivnost ali dve in se v šoli dobro znajdete, morda to ni "težava", ki jo je treba rešiti. Če po drugi strani toliko časa uživate v svojih scenarijih, da zanemarjate šolsko delo, se izolirate od ljudi in se počutite samega in osamljenega - no, potem bi morali videti, kaj se v vašem življenju dogaja, kar vodi do svojo zaskrbljenost. Nato bi začeli preučevati, katere spremembe bi lahko naredili, da bi bil resnični svet bolj zanimiv.

Če vas vaš samogovor govori še naprej moti, predlagam, da obiščete svetovalca za sejo ali dve, ki vam bo pomagala, da se odločite, ali gre za težavo ali samo za eno izmed vaših zanimivih domislic. Svetovalec lahko o vas izve več, kot lahko sklepam iz kratkega pisma. Vidva se bosta odločila, ali bi lahko imela koristi od terapije, če bi spremenila svoje življenje - ali ne.

Želim ti dobro.
Dr. Marie