Spanje pomaga pri izvajanju glasbenih gibalnih spretnosti

Nova študija odkriva, da lahko spanje pomaga glasbeniku, da naslednji dan bolje zaigra novo uvedeno melodijo.

Raziskovalci pa so tudi ugotovili, da je povečanje hitrosti in natančnosti po spanju upadalo med glasbeniki, ki so dan prej vadili na dveh podobnih melodijah.

Sarah E. Allen, raziskovalka z Univerze Southern Methodist University, je dejala, da je študija prva, ki preučuje, ali spanje izboljša učni proces glasbenikov, ki vadijo novo klavirsko melodijo.

Allen je preučeval, kako se možgani učijo in ohranjajo motorične sposobnosti, kot velja za določene glasbene spretnosti.

"Cilj je razumeti, kako se možgani odločajo, kaj obdržati, kaj zavreči, kaj izboljšati, saj naši možgani prejemajo tako bogat podatkovni tok in nimamo prostora za vse," je dejal Allen.

"Navdušil sem se nad tem, ker kot glasbeniki ves čas vadimo melodije v sosežju."

Presenetljivo je, da so v tretjem rezultatu raziskovalci ugotovili, da je nočno spanje izboljšalo spretnost pianistov na prvi melodiji, ko sta dva podobna glasbena dela vadila drug za drugim, nato pa spet vadba prve melodije.

»Resnično nepričakovan rezultat, ki sem ga našel, je bil, da se je tistim, ki so se naučili obeh melodij, če so pred odhodom znova predvajali prvo melodijo, zdelo, da so ta spomin ponovno aktivirali, tako da so se čez noč izboljšali.

"Zdi se, da je predvajanje preprečilo motnje učenja druge melodije."

Strokovnjaki navajajo, da študija prispeva k številnim raziskavam, ki so pokazale, da možgani nenehno predelajo učenje nove motorične sposobnosti tudi po prenehanju aktivnega treninga. In da se ta prekvalifikacija zgodi tudi med spanjem.

Ugotovitve bi lahko v prihodnosti vodile poučevanje glasbe, je dejal Allen.

»Pri vsaki nalogi želimo maksimirati svoj čas in svoj trud. Ta raziskava nam lahko na koncu pomaga, da vadimo na ugoden način in poučujemo na ugoden način, «je dejal Allen.

»Za vrstni red vadbe lahko obstajajo pedagoške koristi, vendar je še prezgodaj za to. To želimo raziskati še naprej. "

Številne laboratorijske in terenske raziskave so bile namenjene proučevanju konsolidacije spomina za izboljšanje motoričnih zmogljivosti.

Študije so pokazale, da po vadbi motorične spretnosti, kot je vodenje labirinta ali izpolnitev rokopisne naloge, področja možganov, aktivirana med vadbo, ostanejo aktivna približno štiri do šest ur zatem.

Aktiviranje se zgodi, če motiv na primer jedo, počiva, nakupuje ali gleda televizijo, je dejal Allen.

Raziskovalci so tudi ugotovili, da se področje možganov, ki se aktivira med izvajanjem spretnosti, spet aktivira med spanjem, je v bistvu spomnila na spretnost in jo okrepila ter okrepila.

Za motorične spretnosti, kot je tapkanje zaporedja, so raziskave pokazale, da je zmogljivost po spanju po navadi 10 do 13 odstotkov bolj učinkovita, z manj napakami.

»Obstajata dve fazi konsolidacije pomnilnika. Štiri do šest ur po treningu označujemo kot stabilizacijo. Fazo med spanjem označujemo kot izboljšanje, «je dejal Allen. »Vemo, da ima spanje zelo pomembno vlogo. Spomini postane trajnejši, manj krhek del možganov. "

Allenova ugotovitev pri glasbenikih, da je vadba druge melodije ovirala ohranitev prve melodije, je skladna z naraščajočim številom podobnih raziskovalnih študij, ki so pokazale, da učenje druge naloge motorične sposobnosti vpliva na izboljšanje prve naloge.

V sedanji študiji je v raziskavi sodelovalo 60 dodiplomskih in podiplomskih glasbenih smeri.

Razdeljen v štiri skupine, je vsak glasbenik med večernimi vajami izvajal eno ali obe melodiji, nato pa se naslednji dan po spanju vrnil, da bi ga preizkusil v izvedbi ciljne melodije.

Predmeti so se melodije učili na digitalnem klavirju Roland, vadili so z levo roko v 12 30-sekundnih vadbenih blokih, ločenih s 30-sekundnimi intervali počitka.

Programska oprema, napisana za eksperiment, je omogočila digitalno snemanje podatkov o glasbenih inštrumentih z nastopov. Število pravilnih pritiskov tipk na 30-sekundni blok odraža hitrost in natančnost.

Glasbeniki, ki so se naučili ene same melodije, so naslednji dan na testu pokazali večjo uspešnost.

Tisti, ki so se takoj po učenju ciljne melodije naučili druge melodije, v prvi melodiji čez noč niso dobili nobene izboljšave.

Tisti, ki so se naučili dveh melodij, a prvo spet vadili, preden so šli domov spat, so čez noč pokazali izboljšanje, ko so jo preizkusili na prvi melodiji.

"To je bila najbolj presenetljiva ugotovitev in morda najpomembnejša," je poročal Allen v Psihologija glasbe.

»Zdi se, da je kratek preizkus melodije A po učenju melodije B na koncu večernega treninga ponovno aktiviral spomin na melodijo A na način, ki je zaviral moteče učinke učenja melodije B, opažene v AB-spanju -Skupina."

Vir: Južna metodistična univerza