Vadba pomaga otrokom s prekomerno telesno težo pri matematiki

Izboljšanju matematike dodajte še številne prednosti redne vadbe, v tem primeru za otroke s prekomerno telesno težo.

Redno gibanje izboljšuje sposobnost prekomerno težkih, prej neaktivnih otrok, da razmišljajo, načrtujejo in celo opravljajo matematiko, pravijo raziskovalci univerze Georgia Health Sciences University.

Strokovnjaki upajo, da ugotovitve utrjujejo trditev, da imajo vsi šolski otroci koristi od vsakodnevne, močne telesne dejavnosti.

V študiji je 171 prekomerno težkih, sedečih 7- do 11-letnikov pokazalo dramatične izboljšave v svoji kondiciji in matematičnih sposobnostih.

"Upam, da bodo te ugotovitve pomagale ponovno vzpostaviti pomembno mesto telesne dejavnosti v šolah, saj bodo otrokom pomagale, da bodo fizično dobro in duševno ostri," je komentirala dr. Catherine Davis. "Da bi otroci dosegli svoj potencial, morajo biti aktivni."

Za merjenje kognicije so raziskovalci uporabili sistem kognitivnega ocenjevanja in Woodcock-Johnson Tests of Achievement III, ki merijo sposobnosti, kot so načrtovanje in akademske spretnosti, kot sta matematika in branje.

Podskupina otrok je prejela funkcionalno slikanje z magnetno resonanco, ki poudarja povečana ali zmanjšana področja možganske aktivnosti.

MRI so pokazali, da so tisti, ki so vadili, imeli povečano možgansko aktivnost v predfrontalni skorji - območju, ki je povezano s kompleksnim razmišljanjem, odločanjem in pravilnim socialnim vedenjem - in zmanjšano aktivnost na območju možganov, ki sedi za njim. Premik naprej se zdi skladen s hitreje razvijajočimi se kognitivnimi veščinami, je dejal Davis.

In bolj ko so telovadili, boljši je bil rezultat. Število inteligence se je v povprečju povečalo za 3,8 točke pri tistih, ki so tri mesece vadili 40 minut na dan po pouku, z manjšo koristjo pri tistih, ki so dnevno vadili 20 minut.

Aktivnost v delu možganov, odgovornem za tako imenovano izvršilno funkcijo, se je povečala tudi pri otrocih, ki so telovadili.

"Pri otrocih preprosto ne veste, kakšen vpliv boste imeli, ko boste izboljšali njihovo sposobnost nadzora nad svojo pozornostjo, boljšega vedenja v šoli in boljših odločitev," je dejal Davis. "Mogoče bo bolj verjetno, da bodo ostali v šoli in brez težav."

Podobne izboljšave smo opazili pri matematičnih veščinah; zanimivo je, da pri bralni spretnosti niso našli nobenih izboljšav. Raziskovalci ugotavljajo, da je bil izboljšan matematični dosežek "izjemen", saj ni bilo pouka matematike, in predlaga, da bi daljše posredovanje lahko prineslo še boljše rezultate.

Otroci v programu vadbe so se trdo igrali s tekaškimi igrami, obročki in vrvmi za skok, kar jim je dvignilo srčni utrip na 79 odstotkov največjega, kar velja za močno.

Kognitivne izboljšave so verjetno posledica stimulacije možganov, ki je izhajala iz gibanja, ne pa kardiovaskularnih izboljšav, kot je povečana zaloga krvi in ​​kisika, je dejal Davis.

"Telesa ne morete premikati brez možganov."

Raziskovalci domnevajo, da tako močna telesna dejavnost spodbuja razvoj možganskih sistemov, ki so osnova za spoznanje in vedenje.

Študije na živalih so pokazale, da aerobna aktivnost poveča rastne dejavnike, tako da možgani dobijo več krvnih žil, več nevronov in več povezav med nevroni. Študije pri starejših odraslih so pokazale, da gibanje koristi možganom, Davisova študija pa razširja znanost na otroke in njihovo sposobnost učenja v šoli.

Študija je najdena v reviji Zdravstvena psihologija.

Vir: Medical College of Georgia