Psihologija po internetu: 9. maj 2020
Od prednosti življenja veselega življenja ob žalosti in nasvetov za vadbo opuščanja nekoristnih idealov do tega, kako lahko delodajalci bolje podpirajo delavce med COVID-19, in bojev pri iskanju zaposlitve med pandemijo, tedenska Psihologija okoli mreže vsebuje nekaj malega za vsakogar.
Dobro, prijatelji!
Bi se morali te dni potopiti v slabe novice ali jih popolnoma prezreti? Morda lahko, namesto da se popolnoma potopimo v slabe novice ali pa jih popolnoma ignoriramo, poskusimo ob žalosti izkusiti tudi veselje. Morda nam lahko koristi, če dovolimo sobivanje dveh različnih čustev.
Tukaj je vse, kar bi delodajalci morali upoštevati pri podpori delavcev med pandemijo COVID-19: WebMD Health Services je pred kratkim anketiral 2000 redno zaposlenih o različnih področjih njihovega zdravja in dobrega počutja. Podpredsednica strategije Christine Muldoon pretehta skupine, ki bi morda potrebovale več čustvene podpore kot druge (namig: milenijci, zlasti tisti z majhnimi otroki doma) in kako lahko delodajalci te delavce najbolje podpirajo z ugodnostmi, kot so starševski dopust, dostop do telezdravstva terapijo in še več.
Kako lahko trditve o domnevnih pomanjkljivostih samskega življenja resnično škodijo: kaj je "pripoved o primanjkljaju" in kako škoduje samskim?
Ljudje, ki jedo meso, imajo boljše psihološko zdravje kot vegetarijanci: Nova raziskava kaže, da imajo vegetarijanci (za to študijo »ljudje, ki se izogibajo uživanju mesa«) večje tveganje za depresijo, tesnobo in samopoškodbe kot ljudje, ki jedo meso. Raziskovalci so preučili pretekle študije o povezavi med uživanjem mesa in duševnim zdravjem (depresija, tesnoba, samopoškodovanje, zaznavanje stresa in kakovost življenja) in našli "jasne dokaze", da imajo vegetarijanci višjo stopnjo tesnobe, depresije in samozavesti. škodo; kako je uživanje mesa povezano z zaznavanjem stresa in kakovostjo življenja, je bilo manj jasno. Avtorica študije Urska Dobersek pravi: »S soavtorji sva bila resnično presenečena nad tem, kako usklajen je bil odnos med izogibanjem mesu in povečano razširjenostjo duševnih bolezni med populacijami. Kot smo navedli v zaključku, "naša študija ne podpira izogibanja mesu kot strategiji, ki koristi psihološkemu zdravju."
Moram iskati novo službo, vendar preprosto ne morem začeti: Odpuščeni gostinski delavec deli pomisleke glede iskanja nove kariere. Naučite se aktivnih korakov za odločitev o karieri (skupaj z nekaj nasveti za zmanjšanje slabih navad) med pandemijo COVID-19.
Kako vaditi puščanje (ko se ujameš, da držiš): Življenje naj ne bi bilo tako, rabim ga, da bi bilo drugače. Želim si samo eno stvar, brez tega ne morem biti srečen. Popolnoma imam prav, druga oseba se popolnoma moti. Sreča je tik pred vogalom, ko opustite to, za kar domnevate, da naj bi bilo vaše življenje, in cenite svoje življenje za vse, kar je. Evo, kako lahko pridete tja.
Foto Fuu JFuu J na UnsplashUnsplash.
