Strokovni nasveti za razmerja za srečno vselej
Kje je moje srečno življenje? Vsi smo bili vedno znova izpostavljeni romantičnim zgodbam iz filmov in televizije, zgodba pa se vedno konča, ko se romantična partnerja končno združita in zaživita srečno do konca svojih dni.
Pravzaprav je to časresnično zgodba o odnosih se začne. Obstaja več stopenj, skozi katere odnosi prehajajo skozi čas, vendar si večina od nas želi srečno do konca - in verjamemo, da bi morala biti najina zveza enostavna. To je mit.
Zadovoljni, zreli odnosi se zgodijo, ko se oba trudita, da bi ohranila občutek varnosti med seboj.
Več od YourTango: 3 razlogi, zakaj hitimo v odnose
Po mnenju dr. Stana Tatkina je v ljubezenskih odnosih nekaj stopenj. Te faze vam bodo pomagale ugotoviti, kje ste v razvoju lastnega odnosa. Vsi trije vključujejo zelo različna čustvena stanja, zato jih je treba prilagoditi z vsakim prehodom.
3 stopnje ljubezenskih odnosov
1. Romantična ljubezen
V tej fazi ste pripravljeni idealizirati svojega potencialnega partnerja. Doživite čustva veselja in navdušenja. Novost nove ljubezni vas vodi k dnevnemu in nočnemu razmišljanju o partnerju, ki si predstavlja vse možnosti, kako lahko ta oseba izpolni vaše najgloblje želje. Vsak trenutek vsak dan želite preživeti s svojim novim partnerjem v blaženosti novoodkrite ljubezni.
Tu se morate spomniti izreka: "Če je preveč dobro, da bi bilo res, je običajno." Za to pregovor obstaja razlog. V tej fazi romantike vaši možgani ne morejo dostopati in vključiti rdečih zastavic ali napak v potencialnem partnerju. Njihov potencial in občutek, kako se počutite, vidite le, ko ste z njimi. Vaši možgani so dobesedno zasvojeni z občutkom zaljubljenosti. V tej fazi biološko izgubite sposobnost prefrontalnega režnja možganov (miselni in logični del možganov) za sklepanje.
Romantična ljubezen je krma hollywoodskih filmov in zgodb. Romantična ljubezen prodaja in tega se ne moremo dovolj. Toda predstavitve teh zgodb v medijih dajejo napačen občutek, kako mora biti odnos, in nas pripravljajo na razočaranje v resničnih odnosih.
2. Realistična ljubezen
Kot svetovalec vedno znova slišim isto zgodbo: "Naše razmerje ni več enostavno ali zabavno." To je začetek druge stopnje ljubezenskih odnosov, ki je realistična ljubezen. V tej fazi se ljudje najpogosteje zataknejo. Idealizacija vašega partnerja se zmanjša in začnete opazovati, kdo je vaš partner v resnici - in začnejo vas videti. Vse vaše pomanjkljivosti so si izpostavljene in prav tu se pari v razmerju začnejo resnično izzivati.
V tej fazi se pari bodisi uspejo bodisi zlomijo. Časovni okvir za to stopnjo se zelo razlikuje. Nekateri odnosi se takoj odpravijo, drugi prepirajo prepir in neizpolnjene potrebe že vrsto let. Če verjamete samo v romantično ljubezen, bo vaš mehurček v tej fazi nedvomno počil. Začeli se boste počutiti prevarane ali pa, da ste se "naselili" za partnerja, ki ni oseba, v katero ste se zaljubili. Začeli se boste počutiti nezadovoljne in se zateči k temu, da svojega partnerja krivite za svoje nezadovoljene potrebe. Tako se začne cikel obtoževanja, poškodovanja in obupa. Če čutite, da ste to vi, se prej kot slej obrnite na zakonskega svetovalca.
Po mojih izkušnjah pari predolgo čakajo na svetovanje. Že leta živijo s krivdo, zamero in prizadetostjo, preden poiščejo pomoč.Včasih en partner dela vse, da ohrani odnos skupaj, in na koncu ta strategija povzroči občutek izčrpanosti in frustracije. Sčasoma se bo izčrpani partner odločil, da je popolnoma končal, in njegov partner bo presenečen, ko se bo razmerje končalo. Nekateri partnerji bodo stopili na ploščo in začeli dajati razmerje, ko bodo ugotovili, da si tega ne morejo več vzeti.
Obstaja zdrav način prehoda skozi to fazo realističnega ljubezenskega odnosa in prehod na bolj vzajemno varno in varno delovanje. Spodbujam vsak par, ki se zaveda, da živi z negativnimi vzorci vedenja, naj poišče pomoč pri svojem odnosu. Ta pomoč bo vključevala učenje o sebi in svojem partnerju na bistveno globlji ravni. Ugotovite, kakšne so vaše nezadovoljene potrebe, in si prizadevajte, da tudi vi napolnite nezadovoljne potrebe svojega partnerja.
Premakniti se skozi to stopnjo in ostati skupaj je izbira. Po poročanju bloga MailOnline vodilna britanska sekspertka Tracey Cox v Združenem kraljestvu navaja, da se dolgoročne zveze potrebujejo zavezanosti. Zaveza se je, da ostanemo skupaj, ne glede na to, kakšne ovire so postavljene na vaš način, kar lahko spremeni. Oba se odločita za sodelovanje v zvezi. Sčasoma lahko uživate v blagah tega dela, če se premaknete v zrelo ljubezen.
Več od YourTango: 1. ključ do učinkovite komunikacije
3. Zrela ljubezen
To stopnjo zaznamuje varnost in zaščita v odnosu. Oba se počutita izpolnjena in zanje skrbi druga oseba. Ali ni to tisto, kar si želite in želite? Edini način, kako pridobiti zrelo ljubezen, je prehoditi prejšnje faze: bližnjic ni. V tej fazi se vi in vaš partner poznate na globoki in notranji ravni. Poznate svoje želje in rane in se odločite, da boste partnerjeve želje in rane sprejemali po vrsti. Z drugimi besedami, imata hrbet drug drugega - v dobrem ali slabem.
Vsak je človek in dela napake. Vsaka stopnja ljubezni je narejena z napakami; pomembno je, da se vidva zavežeta, da bosta skupaj reševala napake in gradila varnost. V tej fazi je ljubezen dejanje in čustvena beseda. Če vas več ne skrbi izguba zveze, lahko to vrsto ljubezni doživljate kot varno, zadovoljivo in strastno.
Več odlične vsebine iz YourTango:
Ženske bolj verjetno varajo kot moški - in tukaj je razlog
Ali potrebujete svetovanje za pare? Tukaj je Kako vedeti
7 načinov, kako ljubezen spremeni vaš možgan
