Želite pomagati svojemu spominu? Zategnite pest

Nove raziskave kažejo, da pest z roko ni nujno znak ogorčenja, temveč način odpoklica spomina.

Preiskovalci so odkrili tudi razliko med zgornjimi okončinami, saj lahko stiskanje desne pest pomaga pri oblikovanju močnejšega spomina na dogodek ali dejanje, stiskanje leve pa kasneje spomin na spomin.

Študija Ruth Propper in sodelavcev z državne univerze Montclair je objavljena v reviji z odprtim dostopom PLOS ONE.

Med raziskavo so bili udeleženci razdeljeni v skupine in pozvani, naj si najprej zapomnijo in pozneje prikličejo besede s seznama 72 besed.

Štiri skupine so stisnile roke; Ena skupina je stisnila desno pest približno 90 sekund tik pred zapomnitvijo seznama in nato isto storila tik pred spominom besed.

Druga skupina je stisnila levo roko, preden se je spomnila in se spomnila. Dve drugi skupini sta pred zapomnitvijo stisnili eno roko (levo ali desno roko) in nasprotno roko pred spominom. Kontrolna skupina v nobenem trenutku ni stisnila pesti.

Skupina, ki je stisnila desno pest, ko si je zapomnila seznam, nato pa stisnila levo, ko se je spominjala besed, ki so se izkazale bolje kot vse druge skupine, ki so stiskale roke. Tudi ta skupina se je odrezala bolje kot skupina, ki sploh ni stisnila pesti, čeprav ta razlika ni bila statistično "pomembna".

Raziskovalci pravijo, da ugotovitve kažejo, da lahko preprosti gibi telesa - s začasnim spreminjanjem načina delovanja možganov - izboljšajo spomin.

"Prihodnje raziskave bodo preučile, ali lahko stiskanje rok izboljša tudi druge oblike kognicije, na primer verbalne ali prostorske sposobnosti," pravi Ruth Propper, vodilna znanstvenica v študiji.

Ugotovitve so predhodne, saj avtorji pozivajo k nadaljnjemu delu, da bi preizkusili, ali se njihovi rezultati s seznami besed razširijo tudi na spomine na vizualne dražljaje - na primer spomin na obraz ali prostorske naloge, na primer spomin, kje so bile postavljene tipke.

Raziskovalci verjamejo, da je ta učinek stiskanja rok na spomin lahko posledica kognitivnega prelivanja, saj stiskanje pesti aktivira določene možganske regije, ki so povezane tudi s tvorbo spomina.

Vir: Javna knjižnica znanosti