Vadba spomina ne pomaga ADHD ali izboljšuje IQ
Raziskovalci so tudi ugotovili, da spominska praksa ni pomembna za zdrave odrasle, ki želijo izboljšati šolsko uspešnost ali izboljšati svoje kognitivne sposobnosti.
"Uspeh programov treninga delovnega spomina pogosto temelji na zamisli, da lahko svoje možgane usposobite za boljše delovanje z uporabo ponavljajočih se preizkusov spomina, podobno kot dvigovanje uteži gradi mišično maso," je povedala vodja študije Monica Melby-Lervåg, dr. .D. Z Univerze v Oslu.
"Vendar ta analiza kaže, da preprosto nalaganje možganov z vadbenimi vajami ne bo privedlo do boljšega delovanja zunaj nalog, predstavljenih v teh testih."
Študija je na voljo na spletu v reviji Razvojna psihologija.
Delovni spomin ljudem omogoča, da opravijo naloge, tako da možganom začasno hranijo ustrezne informacije. Dejavnosti za usposabljanje delovnega spomina običajno vključujejo poskušanje, da si ljudje zapomnijo informacije, ki so jim bile predstavljene med izvajanjem motečih dejavnosti.
Na primer, udeležencem lahko na računalniškem zaslonu predstavimo vrsto številk po eno. Računalnik predstavi novo številko in nato pozove udeležence, da prikličejo številko pred tem. Težje različice lahko od udeležencev zahtevajo, da se spomnijo, katero število se je pojavilo pred dvema, tremi ali štirimi števkami.
V trenutnem pregledu so raziskovalci z Univerze v Oslu in University College London preučili 23 medsebojnih študij s 30 različnimi primerjavami skupin, ki so izpolnjevale njihova merila.
Študije so bile randomizirane kontrolirane raziskave ali poskusi, ki so vključevali nekakšno zdravljenje delovnega spomina in kontrolno skupino. Študije so vključevale različne udeležence, vključno z majhnimi otroki, otroki s kognitivnimi motnjami, kot je ADHD, in zdravi odrasli. Večina študij je bila objavljenih v zadnjih 10 letih.
Primerjava in združevanje več študij v obliki metaanalize izboljša splošnost raziskave in pomaga pri prenašanju ugotovitev raziskave v praktične nasvete.
Raziskovalci so ugotovili, da je trening delovnega spomina izboljšal uspešnost nalog, povezanih s samim treningom, ni pa vplival na splošnejše kognitivne sposobnosti, kot so verbalne veščine, pozornost, branje ali računanje.
"Z drugimi besedami, usposabljanje vam lahko pomaga izboljšati kratkoročni spomin, ko je povezano z nalogo, ki se izvaja na vadbi, ne bo pa izboljšalo bralnih težav ali vam pomagalo, da boste v šoli bolj pozorni," je dejala Melby-Lervåg.
Ugotovitve mečejo temno na komercialne računalniške programe usposabljanja za delovni spomin, ki so bili konceptualno razviti za študente, ki trpijo zaradi ADHD, disleksije, jezikovnih motenj, slabe akademske uspešnosti ali drugih težav.
Nekatera programska oprema trdi, da povečuje IQ ljudi. Ti programi se po vsem svetu pogosto uporabljajo v šolah in na klinikah, večina pa vključuje naloge, pri katerih udeleženci dobijo številne teste spomina, ki so zasnovani tako, da so zahtevni, piše v študiji.
"Glede na takšne dokaze se zdi zelo težko upravičiti uporabo programov usposabljanja za delovni spomin pri zdravljenju motenj branja in jezika," je dejala Melby-Lervåg.
"Naše ugotovitve prav tako močno dvomijo o trditvah, da je trening delovnega spomina učinkovit pri izboljšanju kognitivnih sposobnosti in šolskih dosežkov."
Vir: Ameriško psihološko združenje
.jpg)
