Notranji glasovi, zaradi katerih se udarim ali storim nekatere stvari

Minilo je leto dni, odkar sem dobil te misli (niso zunanje). Toda v zadnjem času postajajo vse bolj nasilni. Prisilijo me, da se udarim ali pa bom zamahnil z glavo in zavpil "ne", ko se glas odloči, da me bo motil. Običajno me to prisili, da naredim nekaj, ali pa se zgodi kaj slabega. Drugič se bom poškodoval. Te misli me vznemirjajo, toda resnično duševno zdravje še nisem dobil. Moj brat je že na terapiji iz naših travmatičnih izkušenj, toda starši samo mislijo, da kopiram bratovo vedenje. Ne želim si sam diagnosticirati, ne želim pa se slišati pohlepno, če prosim za pomoč. Kaj so ti glasovi in ​​kaj naj naredim?

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 13. januarja 2019

A.

Prositi za pomoč nikakor ni "požrešno". Tako ti kot tvoj brat si enako zaslužni. Če vam starši ne verjamejo, jim pokažite to pismo in odgovor. Morda bodo videli, da resno razmišljate o svoji želji po pomoči.

Če vam starši ne bodo pomagali, vprašajte šolskega svetovalca ali drugega zaupanja vrednega člana fakultete. Če ne oni, vprašajte zaupanja vrednega odraslega ali cerkvenega uradnika. Če vse drugo ne uspe, poskusite stopiti v stik z državnim oddelkom za socialne storitve. Pomagali vam bodo pri ustreznem zdravljenju.

V tem času se upirajte želji po samopoškodovanju. V tej zadevi imate izbiro. Ni vam treba, da ga vzamete ven. Glasovi nimajo moči, če jih nočete poslušati. Razumljivo je, da je morda težko, vendar vseeno poskusite.

Poskusite se zamotiti. Bodite v navzočnosti drugih, da ne boste imeli možnosti, da se samopoškodujete. Če se ne morete zaščititi, se obrnite na pristojne organe. Zaščitili vas bodo in zagotovili pravilno zdravljenje. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle