Izzivalno delo lahko s staranjem zaščiti naše možgane
Po novi študiji naj bi ljudje, katerih delovna mesta zahtevajo več govora, razvijanje strategij, reševanje konfliktov in vodstvene naloge, imeli boljšo zaščito pred upadanjem spomina in razmišljanja v starosti kot njihovi sodelavci.
"Naša študija je pomembna, ker kaže, da ima lahko vrsta dela, ki ga opravljate v celotni karieri, na zdravje možganov še večji pomen kot vaše izobraževanje," je povedala avtorica študije Francisca S. Potem dr. Leipzig v Nemčiji. "Izobraževanje je dobro znan dejavnik, ki vpliva na tveganje za demenco."
Za študijo so 1054 ljudem, starejšim od 75 let, opravili teste, s katerimi so vsakih eno leto in pol osem let merili njihove spominske in miselne sposobnosti.
Raziskovalci so udeležence študije vprašali tudi o njihovi delovni zgodovini, nato pa naloge, ki so jih opravili, razvrstili v tri skupine: izvršilno, besedno in tekoče.
Primeri izvršilnih nalog so načrtovanje dela in dejavnosti, razvijanje strategij in reševanje konfliktov. Primeri besednih nalog so ocenjevanje in razlaga informacij, medtem ko so bile tekoče naloge tiste, ki vključujejo selektivno pozornost in analizo podatkov, so pojasnili raziskovalci.
Spomin in miselne sposobnosti so preučevali s kliničnim testom, Mini-Mental State Examination (MMSE). V tem testu lahko majhno upadanje točk kaže na klinično pomemben primanjkljaj, menijo raziskovalci.
Študija je pokazala, da so ljudje, katerih kariera je vključevala najvišjo raven vseh treh vrst nalog, na miselnih in spominskih testih z dvema točkama MMSE dosegli največ točk pri ljudeh z najnižjo stopnjo.
Po ugotovitvah študije so ljudje z najvišjo stopnjo vseh treh vrst nalog imeli tudi najnižjo stopnjo kognitivnega upada.
V osmih letih je bila njihova stopnja upadanja polovica stopnje udeležencev z nizko stopnjo duševno zahtevnih delovnih nalog. Med tremi vrstami delovnih nalog so bile visoke ravni izvršilnih in verbalnih nalog povezane s počasnejšimi stopnjami upada spomina in mišljenja, so ugotovili raziskovalci.
Udeleženci z visoko stopnjo izvršilnih nalog so na začetku študije na preizkusih spomina in mišljenja dosegli dve točki MMSE in pet točk MMSE po osmih letih v študiji v primerjavi z udeleženci z nizko stopnjo teh nalog. ugotovitve. Udeleženci z visoko stopnjo besednih nalog so v povprečju upadli za dve točki MMSE manj kot tisti z nizko stopnjo, je pokazala študija.
"Izzivi pri delu so res lahko pozitiven element, če dolgoročno oblikujejo človekovo duševno rezervo," je dejal.
Študija je bila objavljena leta Nevrologija, medicinska revija Ameriške akademije za nevrologijo.
Vir: Ameriška nevrološka akademija
