Debelost in degenerativna bolezen diska

Degenerativna bolezen diska (DDD), ki lahko prizadene katerega koli od nas, ko se staramo, je lahko še posebej problematična za ljudi, ki imajo prekomerno telesno težo za kar 10 kilogramov. Če želite razumeti, zakaj, storite korak nazaj in razmislite o strukturi in funkciji hrbtenice.

Dodatna telesna teža premakne dinamiko, kako hrbtenica absorbira in razporeja sile, ko ste v mirovanju ali med gibanjem. Vir fotografije: 123RF.com.

Hrbtenica je narejena tako, da pomaga nositi telesno težo. Zasnovan je za uravnoteženo in enakomerno razporejeno težo. Na primer, vaša vretenca se po velikosti končajo od majhnih do velikih: vretenci na vašem vratu so najmanjše in največje v ledveni hrbtenici, spodnjem delu hrbta. Vretenci so po velikosti oblikovani in oblikovani. Na primer, 5 teles vretenc v ledvenem delu hrbtenice je večje, da podpirajo večino telesne teže.

Tudi vaši medvretenčni diski - blazine med vretenci - se povečujejo. V ledvenem delu hrbtenice so najdebelejše, ker se morajo absorbirati in prilagoditi največji teži.

Hrbtenica ima tako zapleteno zasnovo, ki je odvisna od tega, da vsi deli delujejo skupaj, kot bi morali. Toda pri degenerativni bolezni diska se deli vaše hrbtenice spremenijo in izgubijo sposobnost pravilnega delovanja. Medvretenčni diski postopoma postanejo manj sposobni absorbirati in blažiti vaše gibe. Spoji, kot so fasetni sklepi, se lahko nato spremenijo, ko se prilagodijo spremembam na disku; morda se ne premikajo tako enostavno, zaradi česar bo vaše telo težje prenašalo in razporejalo težo.

Dodatna teža povzroča dodatno obremenitev hrbtenice. Če imate DDD in imate prekomerno telesno težo, potem stresite in napenjate svoje vretence in diske še bolj. Dodatna teža bi lahko celo pospešila degenerativne procese, ker bodo deli vaše hrbtenice morali težje prenašati dodatno težo - in težje ko delajo, hitreje se bodo obrabili (degenerirali).

• Informativni prikaz diaprojekcije: 5 načinov zdravljenja degenerativne diskovne bolezni

Diagnoza degenerativne bolezni diska je lahko le motivacija, ki jo potrebujete, da shujšate, postanete bolj fizično aktivni, prenehate s kajenjem ali naredite druge spremembe življenjskega sloga, da koristijo hrbtenici in splošnemu zdravju. Zdravnik ali drug zdravnik lahko ponudi koristne predloge o zmanjšanju telesne teže in izboljšanju splošnega zdravja.