Psihologija po internetu: 20. januarja 2018

Lepa sobota, ljubki bralci!

Torej, že ste slišali za dneve duševnega zdravja, kajne? No, jaz imam duševno zdravje vikend. V začetku tega tedna sem ugotovil, da se odpravljam na vikend brez načrtov, ostankov dela in kakršnih koli obveznosti.

"Hmm ... kaj sem Bom naredil? " je bilo preveč enostavno odgovoriti. "NIČ!"

No, malo bom bral, mogoče delal na zgodbi, verjetno nadaljeval z drugim napihovanjem Peaky Blinders - ampak bistvo je v tem, da imam vikend popolnoma brez osebnih ali poklicnih obveznosti in ko sem se tega zavedel, sem tudi ugotovil, da je že predolgo od zadnjega. Rabim ga.

Zdaj, najnovejše pri izboljšanju spanja, kako lahko stand-up komedija poveča zaupanje, zakaj nekateri mislijo, da je za množično streljanje kriva "toksična moškost" in še več.

Ali se borite za odkimavanje? Profesor nevroznanosti in psihologije razkriva svojih 5 najboljših nasvetov za nemirne spanje: Pomanjkanje spanja je povezano tako z duševnim zdravjem kot s težavami s telesnim zdravjem. Nespečnost lahko povzroči depresijo, kapi, srčni napad in diabetes. Mnogi od nas poznajo nekatere pogoste načine za izboljšanje spanja - na primer izogibanje alkoholu in kofeinu - obstajajo pa tudi drugi manj znani načini, kot je vstajanje iz postelje, če ne morete zaspati (kaj ?!). Profesor Matthew Walker z univerze v Kaliforniji Berkeley pojasnjuje svoje nasvete za ljudi s težavami s spanjem.

Opolnomočite najstnice tako, da jih naučite stand-up komedije: Zagon Gold Comedy s sedežem v New Yorku naredi več kot le poučevanje najstnic v stand-up komediji. Pomaga jim tudi pri pridobivanju samozavesti in samozavesti, ki jih potrebujejo, da se prebijejo med tistimi, ki so pogosto naporna med najstniškimi leti in sčasoma dosežejo odraslost.

Fundacija "Zdravo, kako si" želi spodbuditi pogovore o duševnem zdravju: če uživate v Danielu Johnstonu, boste uživali v tem.

Kako lahko uporaba marihuane spremeni delovanje možganov in povzroči psihotično vedenje: Ali marihuana pomaga ali škoduje duševnemu zdravju? Postalo je starodavno vprašanje, kajne? Prebrali smo študije, ki pravijo, da pomaga; prebrali smo študije, ki pravijo, da boli. Najnovejše informacije o tem, ali marihuana boli ali pomaga, kažejo, da bi lahko uživanje marihuane povzročilo dolgoročne negativne učinke, zlasti pri ljudeh, ki začnejo kaditi v lončkih v mladosti, in je povezano s spremembami v delih naših možganov, povezanimi z oblikovanje navad in obdelava nagrad.

Ključ do volje leži v prepričanju, da ga imate v izobilju: Nova študija, v kateri je sodelovalo več kot 1100 Američanov in 1600 Evropejcev, in orodje za psihološko oceno, imenovano Implicitna teorija volje za naporne duševne dejavnosti, kažejo, da Američani verjamejo, da imajo manj vzdržljivosti za duševne dejavnosti kot Evropejci.

Ne krivite duševne bolezni za množična streljanja; Krivci: Običajno se argumenti za in proti močnejšemu nadzoru nad orožjem na nek način vrtijo okoli duševnih bolezni. Nekateri pa menijo, da je za množično streljanje kriva "toksična moškost".