Si predstavljam težave, ki pravzaprav ne obstajajo?

Partnerja imam že skoraj štiri leta in v teh letih me je očitno začel zelo dobro poznati. Pogosto se šali z mano, da sem "bipolar" ali imam "težave z razpoloženjem". To je, čeprav je verjetno, da se zdi šala, vedno vplivalo name, ker sem se tudi sam tako počutil.

Moja razpoloženja zelo pogosto nihajo, ne do te mere, da ne bi mogla funkcionirati, ampak do te mere, da sem skoraj vedno nesrečna. Nekega trenutka bom izjemno vesel in se smejal in spomnil se bom nečesa, kar me je v preteklosti vznemirjalo, bodisi glede situacije, v kateri sem, ali osebe, s katero sem in zaradi česar sem spet zelo nesrečen, skoraj do točke občutek depresije in osamljenosti. Zelo čudno je. To se lahko zgodi kjer koli in kadar koli, predvsem pa takrat, ko imam zelo dolg dan ali zelo čustveno stresen dan.

Poleg tega se poleg tega zelo težko osredotočim na pouk in na druge projekte, povezane z delom, preprosto zato, ker se ne morem izogniti svoji glavi. Pogosto je oblačen in celo dolgočasen občutek in ponavadi bom svoj čas gledal v vesolje v nič posebej, kdaj bi moral kaj početi.Ugotovil sem, da se lahko osredotočim, ko izjemno dobro premislim, toda to je edini čas, ki sploh ne pride sam po sebi. V nekaterih dneh bom brez razloga jokala, da bi se počutila bolje. Med tem ponavadi pomislim na vse slabe stvari, ki so se zgodile v celotnem mojem življenju. Kmalu po teh dolgih obdobjih joka (pa lahko jokam tudi ure in ure), se mu bom samo smejal in večino časa kot da se ni nikoli zgodilo. To je v mojih odnosih ustvarilo zelo napeto in zmedeno vzdušje, ne glede na to, ali gre za mojo družino ali partnerja, ker so včasih nerazložljivi ali preveč pretirani občutki zaradi majhnih stvari. Nisem prepričan, ali je to manjša težava in bi moral poiskati pomoč ali pa nič.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Eden od načinov, kako to ugotoviti, je, da se dogovorite za pregled pri svetovalcu za duševno zdravje. Nimam dovolj informacij za postavitev diagnoze. Kaj jaz lahko povem vam, da to, kar prijavite, ni običajno za 18-letnika in bi lahko pomenilo, da imate težave, ki jih je mogoče zdraviti.

Zamenično pravilo je, da kadar je vedenje ali občutek negativno vplivalo na odnose ali vsakodnevno delovanje, je čas, da prenehamo skrbeti in namesto tega dobimo strokovno oceno. Skrb ne bo izboljšala stanja. Pogovor s svetovalcem vam lahko pomaga poimenovati težavo in ugotoviti, kaj storiti.

Želim ti dobro.
Dr. Marie