Najmočnejše vprašanje, ki vam ga bodo kdaj postavili

Sem terapevt. Moja naloga je govoriti z ljudmi in jim pomagati pri reševanju njihovih težav. Ves čas terapije strankam zastavljam veliko, veliko vprašanj.

Vprašanja so jedro terapije, saj od posameznika zahtevajo razmišljanje. Ta miselni proces spodbuja možgane in morda lahko ponudi nov način za razumevanje stare težave. Nekatera vprašanja so globoka, na primer "kaj menite, da je smisel življenja?" nekateri pa niso tako globoki, na primer: "Katera je tvoja najljubša TV oddaja?"

Eno vprašanje pa je, da stranke zastavljam zgodaj in pogosto. To je vprašanje, ki je razširjeno na mojih sejah in postane del mojih rednih pogovorov s strankami. V prvih dvajsetih minutah prve seje bom vprašal stranko: "Kaj želite?"

Kaj hočeš? Na videz se sliši nekoliko površno in nekoliko podložno. Pojdi globlje od tega. Kaj pa ti res želite?

To vprašanje je močno, kajti karkoli želite, ne glede na vašo motivacijo, boste verjetno dobili. Veliko nas pravi, da si želimo določenih stvari - želimo biti zdravi, želimo biti dobri ljudje, želimo biti uspešni in želimo kaj spremeniti.

Kaj hočeš?

Vprašanje zahteva malo več preiskovalnega dela. Kaj pravijo vaša dejanja, da si želite? Se premikate k svojemu, kar želite? Če je odgovor "ne", potem ga ali nočete ali pa ga ne želite dovolj močno. Če si resnično nekaj želite, če v svoje srce vlijete vse svoje srce in dušo, lahko to storite? Jaz bi rekel "da."

Kaj hočeš?

Verjamem, da imajo ljudje v sebi zmožnost sprememb. Nobena zunanja sila ni potrebna, da človek postane takšen, kot si želi biti. Da bi se človek spremenil in se zares spremenil, se mora odločiti, da bi bila sprememba koristna. Prevajanje - vaša želja po vašem cilju mora biti večja od vaše želje, da ne bi začeli delati.

Primer, ki ga najpogosteje uporabljam pri strankah, je moja želja po šestih vrečah. Vedno sem si želel šest paketov abs in vedno govoril ljudem, da je to moj cilj; dokler me nekega dne ni spoznalo. Pico in pivo si želim bolj kot šest paketov, zato je verjetnost, da bom dosegel ta cilj, zelo majhna. In to je v redu. Nisem se pripravljen žrtvovati in vložiti dela, ki je potrebno, da dobim šest paketov abs, vendar sem s tem v redu.

Moral sem samo prilagoditi svoje cilje. Govoril sem sebi in vsem ostalim, da želim nekaj, česar si resnično ne želim. Želim si biti tudi odličen terapevt in biti dober zame preprosto ni dovolj. Moj cilj je bil nekaj časa postati največji terapevt, kar sem lahko bil; to zveni kot odličen cilj, kajne? Težava je bila v tem, da je postajanje najboljšega možnega terapevta pomenilo, da sem moral svoj čas žrtvovati z drugimi stvarmi: manj spanja, manj časa z otroki, manj časa z ženo in manj prostega časa. Ko sem s stroški pretehtal, kar sem hotel, sem spoznal, da nisem pripravljen žrtvovati vseh teh stvari, da bi bil najboljši terapevt - in to je v redu. Še vedno sem lahko zelo dober terapevt in si privoščim čas z družino.

Zastavite si ta vprašanja. "Kaj želim?" "Kaj počnem?" "Ali me moja dejanja bolj približajo cilju ali bolj oddaljujem od njega?" Če vas vaša dejanja odmikajo od vašega cilja, vprašajte: "Ali si to res želim?" Če je odgovor "da", je čas, da si ustvarite načrt.

Kaj hočeš?