Kateri dve majhni besedi lahko VELIKO vplivata na vaš odnos?

Nihče - vključno s svojim partnerjem - ima da naredim karkoli zate. Zapomni si to.

"Hvala vam." Dve preprosti besedi, ki sta tako dobro slišati.

Zakaj jih torej toliko parov uporablja tako redko?

William James, veliki ameriški psiholog, je dejal: "Najgloblje načelo človeške narave je hrepenenje po tem, da bi ga cenili."

Cenjenje je darilo, ki ga damo drugim in nas nič ne stane! In dajanje le malo tega z učinkovito komunikacijo gre še bolj k izboljšanju naših odnosov bolj kot katera koli "predraga" stvar. In to vsi vemo. Zakaj je torej toliko nas skopih, ko gre za izkazovanje hvaležnosti?

Smo preveč zaposleni? Preveč samopomemben? Preveč upravičen? Ali preprosto preveč trmasti in čustveno nenavadni?

7 načinov vljudnosti zagotavlja pozitivne povezave z drugimi

Seveda lahko rečete "No, on / a naj bi to storil." Prav. Mogoče. Toda ali to pomeni, da si ljudje v vašem življenju ne zaslužijo priznanja? Konec koncev, stavim, da bi o tem kaj povedali, če se te stvari ne bi naredile (ali če vam prijaznost in naklonjenost niso bile izkazane).

Doma ne cenimo - pričakujemo!

Pravimo stvari, kot so: "Če me resnično ljubiš, bi ______." Pričakovanja v menjalnem načinu.

Kje je hvaležnost za naše ljubljene? Ali pričakujete, da bodo smeti ugasnile in posodo pospravili? Zakaj? Ker je to njihova "služba"? No, v življenju smo plačani za opravljanje dela, kaj pa, če jim plačamo z “hvala”? Vsi hrepenijo po priznanju za svoj trud. Prepričan sem, da tudi vi.

Pokažite malo hvaležnosti. To je zelo enostavno pridobiti.

Spremenite svoj odnos s svojim najstnikom.

Ste že kdaj živeli z najstniki? Precej težko jih je motivirati, kajne? Ali pač? Najlažji način, da najstnika zaročiš, je, če ga ujameš, da dela nekaj prav. To pomeni prepoznati in nagraditi vedenje, ki ga želite videti več. Reči "hvala" je enostaven način za to.

Povejte jim, kaj vam je všeč pri tem, kar počnejo, razmišljajo in nosijo. In preskočite vse kritike o tem, kaj vam ni všeč.

Preprosto poglejte in vsak dan boste našli veliko stvari, vrednih priznanja. Poskusite en mesec in opazujte, kako se spreminja njihov odnos (in vaš odnos z njimi).

Ponovite. Ponovite. Ponovite.

Ko enkrat poudarite prispevke svoje družine in partnerja, ne pozabite: enkrat je ne dovolj. Vsakič, ko odnesejo smeti, vam prinesejo kavo ali se podaljšajo v vašem imenu, izgovorite te močne besede - »hvala«.

Vedeti, kaj spregledati.

Izkazati hvaležnost je še ena plat. Enako pomembno je kot ustno prepoznavanje. Vedeti, kaj pohvaliti, je eno… vedeti pa, kaj naj spregledati je tudi način izkazovanja ljubezni.

Ah! O tem je vredno razmisliti, kajne?

William James je nekoč dejal: "Umetnost modrosti je umetnost vedeti, kaj spregledati." Imel je prav. Ko se stvari ne odvijajo v skladu z našimi pričakovanji, začnemo kazati s prsti. Razdraženost se razplamti in prepiranje se stopnjuje.

Pameten človek naredi korak nazaj in si ogleda celotno sliko. Svoje potrebe in želje za trenutek postavijo na stran in ustvarijo prostor, da vidijo tudi želje in potrebe druge osebe. Vprašajo se: Kaj se dogaja tukaj? Kaj resnično želimo, da se zgodi?

8 načinov, kako se izogniti kakršni koli krizi razmerja

Ne glede na to, ali ste doma ali v službi, je čas, da se osredotočite na spoštovanje in mu nato sledite z zavestnim reševanjem problemov.

Ko začutite, da se stvari napenjajo, se ustavite in razmislite o času, ki ste ga čutili cenjenega. Še pomembneje pa je, da se vprašate, kdaj ste nazadnje v resnici našli nekaj, kar bi cenili v drugem? To pomaga razpršiti jezo, frustracije, strah ali poškodbe, ki jih čutite, in vam omogoča, da svojo energijo ponovno usmerite na dobro komunikacijo.

Začnite pri sebi.

Zahteva po spoštovanju ali hvaležnosti, ko se druga oseba počuti prikrajšane, bo samo stopnjevala konflikt. Kdor je trenutno najbolj razumen v katerem koli razmerju, je tisti, ki je odgovoren za ponovno vzpostavitev pozitivne povezave. Naj bo ta "zdrava" oseba ti.

Cenjenje ni nikoli zapravljeno.

Poiščite stvari za priznanje. Opazite, kaj drugi dobro delajo. Ujemite jih, da delajo stvari pravilno. Opazite, kaj drugi naredijo za vas. Zahvalite se. Počutili se boste bolje.

In kmalu se vam bo vrnilo. Obljubim.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na YourTango.com: Želite srečno zvezo? Izgovorite ti dve besedi (VELIKO!).