Psihologija po mreži: 5. november 2016

Danes grem v gore; pravzaprav bi lahko bil, ko bi to prebral.

Seveda to ni ravno nenavadno, glede na to, da je moja država dokaj znana po svojih gorah. Nekako sem vedno obkrožen z gorami, tudi ko kupujem živila. Kljub temu je v začetku tega tedna moj prijatelj poslal naključno besedilo z vprašanjem, ali bi me zanimalo, če bi preživel dan na še posebej čudovitem območju države, oddaljeni nekaj ur.

"DA."

Brez oklevanja.

»Dobro. Začnite vabiti nekaj ljudi in dobili bomo načrt. "

Kot sem že omenil, sem skoraj vedno obkrožen z gorami; vendar je minilo že nekaj časa, odkar sem poudaril, da jih aktivno obiskujem, tudi za preprost sprehod po poti. Glede na to in jesen je moja najljubša sezona in srce mi kar poka, ko vidim jesensko listje, preden pade, je danes zame vznemirljivo.

Ko sem odraščal v gorah, mi je koristi od duševnega zdravja zaradi gozdov splošno znano. Kljub temu sem želel malo raziskati tiste, ki ne pridete - ali se še niste odločili - preživeti nekaj časa med drevesi. Oglejte si CRC Health, zakaj je narava terapevtska, in dokaz Huffington Posta, da vas pohodništvo naredi srečnejše in bolj zdravo.

Oh, in ne pozabite na izbor tega tedna Psihologija okoli mreže, ki vključuje prispevke o tem, zakaj je sonce pomembno za dobro duševno zdravje, kako zdravila lahko pomagajo bivšim zapornikom, da bi se ponovno zagrešili, razmerje med revščino in duševnimi boleznimi in še več.

Sonce je za duševno zdravje zelo pomembno: Po nedavni študiji univerze Bringham Young na naše duševno in čustveno zdravje bolj vpliva čas med sončnim vzhodom in zahodom (ali količina sonca, ki ga dejansko doživimo) kot drugo vreme spremenljivke, kot so temperatura, dež in celo onesnaženje - in to ne velja samo za ljudi, ki se borijo s sezonsko afektivno motnjo (SAD).

Kampanja 'Face of Mental Illness' dokazuje, da gre za pogoj, ne za kostum za noč čarovnic: V okviru Psihologije okoli mreže prejšnjega tedna sem vključil članek o žaljivi naravi mešanja duševnih bolezni (natančneje kostumov) z nočjo čarovnic. Ko se je minuli ponedeljek ponoči spremenila noč čarovnic, so ljudje na Twitterju prikazali resnično obraz duševne bolezni (z uporabo hashtaga #FaceOfMentalIllness) tako, da objavijo svoje slike - resnične ljudi, ki se vsak dan spopadajo z duševnimi boleznimi. Ste videli in morda sodelovali v kampanji?

Dajanje zdravil nekdanjim zapornikom lahko pomaga ustaviti njihovo ponovno kršenje: zdravila za duševno zdravje bi lahko zmanjšala stopnjo ponovitve bolezni: Raziskovalci so ugotovili, da so trije razredi zdravil učinkovito zmanjšali odstotek nasilnih ponovitev. Ta zdravila vključujejo antipsihotike (povezani z 42-odstotnim padcem), psihostimulansi (povezani z 38-odstotnim padcem) in zdravila za zdravljenje odvisnosti (povezana z 52-odstotnim padcem).

Kako trenirati teh šest čutov sreče: po Forbes sodelavka Jessica Hagy, sreča je "konstelacija občutkov". Kako istočasno in poglobljeno lahko to opišem! Oglejte si to zgodbo, če želite izvedeti, kako postati bolj usklajen z nekaterimi čutili, vključno z začudenjem, optimizmom, dosežki in še več.

Ali lahko revščina vodi v duševne bolezni? »To je zapleteno vprašanje, ki je za znanost dokaj novo. Kljub visoki stopnji revščine in duševnih motenj po vsem svetu so raziskovalci možne povezave začeli preiskovati šele pred približno 25 leti. Od takrat se je nabralo dokazov, ki potrjujejo, da vsaj obstaja povezava. Zdi se, da imajo ljudje, ki živijo v revščini, večje tveganje za duševne bolezni. "

ADHD verjetno zaradi genov, ne starševstva ali okolja: zdi se, da ADHD kot vzgojni slog ali okoljski dejavniki verjetneje povzroča nevrotransmisija glutamata. »Glutamatergični geni so ena od skupin, vključenih [med študijo], vendar niso edini. V preteklosti smo se osredotočali na razlike v genih za dopamin. Mislili smo, da zdravila za ADHD delujejo na dopamin, zdaj pa imamo na voljo druge gene, «pravi dr. Josephine Elia iz Otroške bolnišnice Nemours / Alfred L. du Pont in glavna raziskovalka med študijo.