Otroška travma: premagovanje bolečine zaradi invalidnosti

»Ko zanikamo svoje zgodbe, nas definirajo. Ko imamo svoje zgodbe, napišemo pogumen nov konec. "
- Brene Brown

Govorim o svoji otroški travmi, ker sem večino svojega življenja živel zanikano. O tem pišem, ker nisem razumel, kaj se je zgodilo, zakaj se je zgodilo, kaj to pomeni. Nisem mogel razložiti vseh teh občutkov sramu, depresije in gnusa. Ko ga bolje razumem, upam, da bo moje pisanje pomagalo drugim žrtvam, ki se počutijo izgubljene, in iskati po internetu odgovore - v otroštvu, s katerim se lahko navežejo.

"V naših družinah ne moremo zgladiti prizadetih občutkov," piše Brene Brown. »Preprosto je, da se založena škoda spremeni v bes, zamero in izolacijo. O tem se moramo pogovoriti. Tudi ko nočemo. Tudi ko smo utrujeni. "

Toda govoriti o tem pomeni biti pripravljen na sestanek z razveljavitvijo. Ne bodo vsi podprli našega zdravljenja. Lahko bi naravnost zanikali, da smo bili zlorabljeni ali travmatizirani.Nekateri preprosto nočejo verjeti, da živijo v svetu, kjer se lahko zgodijo stvari, kot je spolna zloraba. "To se zgodi le v televizijskem filmu."

Razveljavitev ima lahko različne oblike. Ljudje vam lahko rečejo: Nehajte živeti v preteklosti. Naj bodo pretekli mimoidoči. Vsi so imeli slabo otroštvo. Stvari bi lahko bile še hujše.

Tukaj je sporočilo, da je z nami nekaj narobe, ker se ne moremo premakniti mimo travmatizacije. Morda celo nakazujejo, da bi morali to pustiti in se spraviti z nasilnikom. To zmanjšuje nezakonitost in učinke tega, kar se nam je zgodilo.

Ko smo na tak način razveljavljeni, si moramo zapomniti, da tej osebi v srcu niso najboljši interesi. Ne jemljejo tega, kar smo povedali - tega aktivno ne upoštevajo. Pravzaprav verjetno prihajajo iz svojega kraja zanikanja, kjer so njihova globoko obdržana čustva na podoben način razveljavili, pravi Elisabeth Corey, preživela družinsko nadzorovano spolno zlorabo in trgovino z otroki. (Na svojem blogu ima nekaj odličnih korakov za premagovanje razveljavitve).

Corey pravi, da je invalidnik podoben glasu v naših glavah, ki brani nasilnika in nas sprašuje, kako se zavedamo, kaj se je zgodilo. Razsvetljevanja in dvomov o sebi je na pretek. To je jezik zlorabe, ki ga zlorabljenci uporabljajo za nadzor svojih žrtev.

Pred kratkim sem družinskemu članu povedal o spolni zlorabi, ki sem jo utrpel v otroštvu. Zavrnili so temo in mi rekli, da bi bili "presrečni, če bi se jim zgodilo najslabše, kar sem storila. V tem pogovoru sem izgubil veliko spanca in se tako dolgo spoprijel z mešanico jeze in zamere, da sem bil poln depresije in gnusa do sebe.

Sproži se neveljavnost. V notranjosti se dvigne vroča jeza. Želimo se braniti tako, kot se v mladosti nismo mogli. Hkrati se nagibamo k dvomu vase, ker bi vsi raje verjeli, da se zloraba sploh ni zgodila. Zaradi neveljavnosti se zdravljenje upočasni in zdi se nam, da nimamo več pravice deliti svoje zgodbe.

Na koncu ne moremo nadzorovati drugih ljudi (ali stvari, ki jih rečejo). Nadzorujemo lahko samo svoje vedenje.

"Skrbi za to, kaj drugi mislijo, in vedno boš njihov ujetnik." - Lao Tzu,Tao Te Ching

Za taoizem je treba veliko povedati pri okrevanju travme. Tao ali »Pot« je vir in vodilo celotne resničnosti. To je energija, ki vedno znova vpelje vse v vesolje v obstoj in izven njega. Glavni princip taoizma ni boj proti naravi, temveč jo sprejemamo in z njo delujemo v harmoniji. Sprejemamo življenje - tako dobre kot slabe dele. Ničesar ne forsiramo - gremo s tokom.

Ta koncept je tolažljiv, ker nam omogoča, da se osredotočimo na sebe in zdravljenje. To zdravljenje bo trajalo ne glede na to, koliko časa bo trajalo in bo vključevalo vse, kar mora obsegati. Ni se nam treba boriti, ne moramo biti pozorni in nas ni treba potrditi. Lahko gremo samo naravnemu toku, to je zdraviti in biti samilosten. Ta tok nas je pripeljal tako daleč.

Invalidacija boli in imamo pravico do tega občutka. Ne smemo zanikati svojih čustev. Nikoli ne pozabite, da smo izključno avtoriteta lastnih izkušenj.

Ko pride do razveljavitve, se spomnite Tao: Ne moremo nadzorovati drugih. Lahko se samo gojimo. Ukrepi niso potrebni. Ni se nam treba boriti in braniti. Preprosto naj bodo sami, saj neovirano nadaljujemo po svoji zdravilni poti.

»Bodite zadovoljni s tem, kar imate; veselite se takšnih stvari. Ko ugotoviš, da ne manjka ničesar, ti pripada ves svet. " - Lao Tzu