Kako razviti svojo “ustvarjalnost odnosov”
Bodite kreativni v tem, kako pristopite do odnosov.
Ko večina od nas pomisli na ustvarjalnost, pomislimo na nekatera umetniška prizadevanja, ki lahko vključujejo umetniška dela, glasbo, performanse ali celo modo in oblikovanje. Le malokdo od nas misli na ustvarjalnost kot na primarno in kritično veščino odnosov. Vendar se v mojih dolgoletnih izkušnjah z delom pri ljudeh pri vzpostavljanju bolj zdravih odnosov s seboj, drugimi in z duhom ustvarjalnost nenehno dviguje na vrh.
Večina nas ima navado biti reakcionarna, ko se stvari zgodijo, in stvari vidimo na določen način, ne da bi se spraševali, ali so naša prepričanja točna. Nato naša dejanja spodbujajo ta - pogosto napačna - prepričanja. Einstein je rekel: "Težav ne moreš rešiti z isto miselnostjo, ki jih je ustvarila." Če želimo rešiti težave, moramo izkoristiti drugačno miselnost in drugačen način gledanja na stvari.
Ko smo sposobni izkoristiti kreativnost v naših odnosih, namesto da bi poskušali manipulirati z drugimi ljudmi, da bi se spremenili, kot ustvarjalec vidimo več možnosti, ki jih lahko uporabimo za rešitev istega problema. Raje kot na moj način ali tvoja pot, ustvarjalni um ima tretjo, četrto ali peto možnost.
Poučujem koncept, ki ga imenujem enačba EROS, kar pomeni Event + Response = Outcome and Solutions. Ko smo ne če razmišljamo kreativno ali odgovorno, mislimo, da so dogodki = izidi in rešitve, pri čemer spregledamo odgovor. Mislimo, da če bomo lahko spremenili zunanje dogodke (ali vse druge), bo to vodilo do rešitve. Ko pa izkoristimo svojo ustvarjalnost, se zavedamo, da so tako kot barve na paleti tudi dogodki in ljudje to, kar so. Naša resnična moč izhaja iz tega, kako mešamo barve in kako odgovorite tem dogodkom ali ljudem. Naša ustvarjalnost nam omogoča drugačno miselnost, s katero lahko raziskujemo različne odzive, ki vodijo do različnih rezultatov, in končno rešitve.
Torej, kako razvijate ustvarjalnost v odnosih? Kot prakso lahko začnete s preučevanjem kakršne koli situacije v preteklosti, ki se ni končala tako, kot ste želeli. Ugotovite, kakšen je bil prvotni dogodek, in opazite, v kaj ste se odločili verjeti (vaša miselnost) in kako ste se takrat odzvali. Kakšen je bil rezultat? Namesto tega raziščite ustvarjalne možnosti, ki ste jih morda uporabili kot odgovor, in z domišljijo razmislite, kakšen bi bil verjeten rezultat. Naštejte čim več možnih odgovorov in opazite, kateri odzivi bi verjetno privedli do rezultatov, ki so blizu vaši želeni rešitvi, in kateri ne.
Medtem ko si pri tem, poglej, v kaj si se odločil verjeti (on me ne ljubi, ona ne misli, da sem dovolj dobra, vedno bom sama itd.) In vadite, saj so te misli hipoteze namesto resnic. Potem si predstavljajte čim več drugih možnih hipotez, ki jih lahko za isto situacijo. Tudi samo izvajanje kreativnosti v vašem sistemu prepričanj vam bo omogočilo, da prepoznate, da samo zato, ker nekaj verjamete, še ne pomeni, da je res. To priznanje vas bo osvobodilo, da spremenite svojo miselnost in sprememba vaše miselnosti je nujna za reševanje vaših težav.
Ko se enkrat zalotiš, začne postajati zabavno, saj boš začel videti, kako si kot ustvarjalec precej močan. Nato v trenutnih situacijah, namesto da bi se odzvali kot v preteklosti, globoko vdihnite in kreativno premislite o svojih možnostih odziva. Če slika vaše zveze ni videti tako, kot si želite, naredite nekaj sprememb; dodajte v brizg ljubezni, kapljico sočutja, kanček odgovornosti, vrtinec odpuščanja in svoj odnos spremenite v mojstrovino.
Ta objava je vljudnost duhovnosti in zdravja.
